长豆角便是大伙儿熟识的豆角，是一种很常见的蔬菜，如今很多人存有睡眠质量不好的状况，强烈推荐这类群体多吃长豆角，由于长豆角具备补肾壮阳健胃消食、调合五脏的功效，人的身体调养好啦，睡眠质量就当然会好啦，因此今日强烈推荐大伙儿做干锅豆角来吃。
一、干锅豆角的作法
原材料：长豆角500克、小辣椒5、6根、咸肉一块、郫县豆瓣酱一勺、水豆豉一勺、生抽酱油5ml、蒜7、8瓣、韭菜苔一根。
作法
1、长豆角清洗用苏打泡一下除去化肥，掰一小块
2、烧一锅开水，放少量油和一勺盐，水开后倒进长豆角，2分鐘后捞起来，马上放进凉水里，鱼缸换水2次，直至侵泡长豆角的水为凉的才行，随后捞起来控干水份；
3、朝天椒清洗切椒圈备用、蒜切成片，小的大蒜瓣无需切备用，韭菜苔清洗后，剁碎
4、咸肉自来水煮三十分钟，最好肥的位置，煮好后，切片状备用
5、热锅里放少量油，放进切成片的咸肉，文火渐渐地煸成冒油后的焦淡黄色，放进一勺豆瓣电影，文火渐渐地煸出辣椒油后，放进一勺水豆豉，渐渐地煸出香气后，倒进大蒜，出香气后，放进辣椒圈煸炒一下，倒进长豆角，开火灾，倒进少量米酒、生抽酱油，迅速煸炒，使料汁接到非常少后，加少量盐，撒上韭菜苔碎起锅就可以。
二、干锅豆角土豆的做法流程
1、五花肉清洗切成片（切的有点儿薄了，由于全部全过程是干扁因此肉能够 切略微厚些片，下面的图有）长豆角清洗掰段，马铃薯3个削皮清洗，葱切段儿（今日家中沒有葱了--）生姜切成片，蒜拍瓣泰椒切条
2、热锅油热烧滚油下小肉爆锅至掉色放生姜片和十三香煸炒，（无需炒变淡黄色由于全部全过程是干扁，最终肉煸的会很干很香喔）
3、煸炒两下就放长豆角，再次煸炒，随后文火让它自身干扁
4、长豆角干扁的情况下就要把3个马铃薯切滚刀自来水冲2遍备好
5、再翻炒豆角直到长豆角变绿皮变皱了，随后把冲净的滚刀马铃薯入锅，煸炒两下，盖郭盖略微闷一小下
6、随后打开表盖把葱姜蒜泰椒入锅，添加2勺盐（勺约为调料盒的勺），煸炒匀称后盖板盖子低火闷15分（无需放水无需猜疑，肯定熟透）
7、每3分鐘打开表盖用盖子上的蒸气水珠入锅煸炒一下避免糊底让食物都匀称遇热
8、离起锅前5分鐘，便是觉得马铃薯快煸熟透加入一些生抽进味煸炒一下再盖盖子闷
9、起锅前再加入一些酱油着色煸炒匀称就可以
10、全部全过程不必放水，无需猜疑，肯定熟透并且马铃薯非常面，就靠每一次打开表盖盖子上的蒸气水珠锅中就可以避免糊底，还记得每3分离盖渗水煸炒让食物都匀称遇热，呵呵呵
小技巧
全部全过程不必放水，无需猜疑，肯定熟透并且马铃薯非常面，就靠每一次打开表盖盖子上的蒸气水珠锅中就可以避免糊底，还记得每3分离盖渗水煸炒让食物都匀称遇热，呵呵呵
应用的厨房用品：不沾锅
三、干煸豆角
原材料
四季豆500克，油，生猪肉100克，姜、蒜泥和米酒、生抽酱油适当，盐、糖和味精适当
作法
1、四季豆掐掉两边抽走筋、掰发展段清洗控干；
2、入锅中炸至表皮略皱，捞起来沥干油预留；
3、锅中留1一茶匙油，生猪肉末炒散，添加姜、蒜泥和米酒、生抽酱油炒至干酥；
4、倒进四季豆，加入少量盐、糖和味精煸炒至进味就可以。