哺乳期间的女人是需要留意许多 事儿的，由于稍不留神便会影响到自身的小孩，小孩的抵抗能力十分差，假如妈妈不留意自身的饮食搭配随意乱吃东西，在给孩子喂奶的情况下小孩根据奶水触碰到妈妈身体的食材成份会对小孩导致十分大的影响，下边来了解一下哺乳期可以吃咸肉吗？
1咸肉具备一定的营养成分，咸肉中磷、钾、钠的成分丰富多彩，还带有人体脂肪、胆固醇、碳水化合物化合物等原素，采用新鮮的带皮五花肉，切分成块，用盐、黑胡椒粉、丁香花、良姜、小茴香等香辛料腌制，再经吹干或熏烤而成，茯苓功效咸甘平，健脾养胃，具备健脾开胃祛寒、助消化等作用。
2哺乳期间内的妈妈们应当少吃、慎吃咸肉。咸肉由于是腌渍食品，里边带有很多盐，因此不可以每餐都吃;那样超出身体每日摄取的较大食盐量，咸肉带有很多亚硝酸钠，是关键的致癌物。咸肉的脂肪率十分高。从净重上看，100克咸肉中脂肪率达到50%。值得一提的是，咸肉还带有非常总数的胆固醇，因此针对纯母乳喂养的母亲而言，更要慎重。
3哺乳期饮食搭配以少吃多餐，营养搭配为宜，特别是在要注重口味淡，食材要非常容易消化吸收，尽可能不挑选腌渍的食品，最好是挑选新鮮的当时节的食物。但是确实喜欢吃咸肉，或者本地风俗习惯，小量进餐也是可以的。
4能够先将咸肉蒸制或是数次蒸制，尽可能减少里边肉的盐的成分，再用韭菜苔、蒜苗等与咸肉油爆，是下饭菜的佳选。
5纯母乳喂养期内，因为喜欢你吃咸肉，因此选购了一些相对而言，要是是纯母乳喂养环节，现阶段小朋友早已六个月应当喝奶水，相对性也不是十分的多，早已加上的宝宝辅食能够小量地应用，无需过多担忧，但不建议吃的过多。可能会影响到食量。