喜爱伏苓的盆友许多，第一次触碰伏苓的盆友许多，伏苓的营养成分作用对人体很非常好，因此 大伙儿对伏苓怀着喜爱的心态来看待，也是由于喜爱因此 才会惦记着方法的来放多伏苓的食用方法，煮是我们烧菜的诸多方式 之一，针对伏苓而言它是最还本来确实一道作法，下边我们说起的是伏苓煮多长时间会熟!
伏苓煮多长时间会熟与大伙儿用的锅相关：
1如果是平常的火锅，规定米和水一起入锅，煮至滚翻，开文火，慢煮，一般煮到粥汤发稠就可以。
2如果是压力锅，规定是米和水一起入锅，压力锅火灾烧开，气上去后，转中文火，慢煮5-10分钟，熄火。等标准气压下来后，就可以服用。
3压力锅此外一种方式 ，便是米和水一起入锅，压力锅火灾烧开，熄火。等标准气压下来后，再开枪烧开，熄火。等标准气压再度下来后，就可以服用。
4压力锅也有一种方式 ，就是就是米和水一起入锅，压力锅火灾烧开，气上去后，转文火，慢煮30分钟，熄火。等标准气压下来后，就可以服用。最终一种方式 煮出去的粥黏稠度高，有兴趣爱好的盆友能够一试。
5如果是电饭煲，规定米和水一起入锅，煮至滚翻，随后半闭盖，让粥煮至要想的水平就可以。
6如果是电砂锅，立即便是米和水一起入锅，开隔热保温档，三个钟头能食。
营养成分作用：
伏苓是食药同源双用的中草药材，别名鸡头米、鸡头苞等。伏苓营养丰富，不但可供服用，也有一定的药用价值作用，可做成饮食疗法保健产品。据中医学详细介绍，芡实的功效为益肾涩精、健脾治腹泻、安神助眠，主冶糖尿病、脾虚水肿等症。
不宜吃伏苓的人
1伏苓不论是生吃還是熟菜，一次切勿食之过多，不然无法消化吸收。“生吃过多，动风冷气机，熟菜过多，不益肠胃，兼难消化吸收，小孩多食，令不久。”平常有腹胀病症的人更应禁吃。
2由于伏苓有一定的副作用，因此 并不是什么样的人都合适吃的，在其中针对自身火盛，容易上火厉害，手心发热的人，就不宜了。
3此外，食滞不化者慎服，上厕所不好者忌服。伏苓有极强的收涩功效，便秘、尿赤及女性产后面一种皆不适合食。