文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

鲶鱼怎么做好吃又简单?

石斑鱼是一种块头较为大的淡水鱼食材,它给人的一种印像便是可怕。别以为它模样十分不好看,拥有一张十分大的嘴,也有两根胡子,可是它的肉那真叫一个美味可口。石斑鱼的食用方法也是各种各样的,无论是清蒸的還是清炖,都十分爽口。今日网编就来教大伙儿几类鲶鱼的做法,美味到爆哦!

(1)清蒸鲶鱼:

原材料:石斑鱼一条,姜蒜、米酒、盐、白胡椒粉少量,海鲜酱油、猪板油

作法:

1.石斑鱼放宽水中烫一下马上捞起来放凉水里,清洗鱼的身上的黏膜;

2.鱼去头的身上切上刀花,加上料酒一勺,盐,白胡椒粉,姜蒜,腌10分钟;

3.炒锅煮沸后放进鱼蒸十分钟就可以。浇上海鲜酱油;

4.另起一锅加一勺猪板油烧开浇在蒸熟的鱼的身上。

(2)红烧鲶鱼:

原材料:石斑鱼、生姜片、葱根、辣椒干,一点祁县郫县豆瓣酱、醋、葱段、味精

作法:

1.滚油,加生姜片,葱根,辣椒干,一点祁县郫县豆瓣酱,出香气后;

2.倒进断开的油炸小鱼,添加米酒和生抽,煸炒两下,过两三分钟加一点醋除腥;

3.煸炒5分鐘上下,放水,未过油炸小鱼一半就差不多了。石斑鱼煮久了肉就老了。随后天赋加点盐和一点点汤;

4.低火炖10分钟,假如10分钟后汁还许多 ,能够 开大火收汁,加葱段,味精起锅了。

(3)蒜香石斑鱼:

原材料:石斑鱼3条,大蒜1碗,蒜泥2小勺,生姜沫1匙,葱段1匙,辣郫县豆瓣酱2一茶匙,盐2小勺,糖1匙,鸡精1小勺,生抽2匙,醋3匙,大骨汤2碗,绿豆淀粉水1一茶匙,油6匙.

作法:

1、将石斑鱼清洗在身上割4―5刀;

2、备好大蒜,油下锅烧开,先将大蒜、蒜泥炒出香味,再添加生姜沫、辣郫县豆瓣酱、盐、糖、鸡精、生抽匀后,放进石斑鱼、大骨汤同煮;

3、汤滚起后改成文火焖煮10-15分鐘,鱼身要翻过来,见烂熟夹起,在锅中放进葱段、辣椒油拌炒数下,再用绿豆淀粉水淀粉勾芡,出锅前天赋加点醋,淋浇在鱼的身上。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生