在平常的日常生活，一定要多吃新鮮的水果和蔬菜，这对身心健康十分关键，这儿提示大伙儿要多吃猕猴桃，这是由于吃猕猴桃的益处十分多，例如具备防癌抗癌的功效，还具备调整情绪的作用，女士们吃猕猴桃能够减轻衰退，还具备许多养颜美容等作用，那麼吃猕猴桃有哪些忌讳呢？
猕猴桃的忌讳：
警醒猕猴桃过敏
弥猴桃虽含有多种营养，但弥猴桃寒性，未烂熟的弥猴桃有轻度毒副作用。而针对一些过敏体质的群众，即便服用烂熟的弥猴桃，有时候也会出現舌头发麻等过敏的症状，情况严重出現口腔粘膜水肿，觉得呼吸不畅，乃至身亡。
因而习惯性腹泻和尿频尿急者不适合服用，月经过多和先兆流产的患者也应禁吃，少年儿童最好是不必多吃。皮肤过敏物质关键存有于外果皮中，建议在服用新鲜水果前先去皮，或将新鲜水果割开，在空气中置放一会儿，造成氧化还原反应后，其致敏性也会减少。
吃猕猴桃后不必立刻喝纯牛奶
因为弥猴桃中维他命C成分较高，易与乳制品中的蛋白凝固成块，不仅影响消化，还会继续让人出現腹胀、腹痛、腹泻，因此服用弥猴桃后不必立刻喝纯牛奶或吃别的奶制品。
弥猴桃的营养成分
猕猴桃营养丰富多彩，色香味俱全。果子中糖份13%上下，含酸量2%上下，并且还每豪克瓜瓤含维他命400mg，比柑桔高近9倍。水果甜酸适当，芳香可口。称作“非常新鲜水果”，当之无愧。
弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果，其可溶性固体物质成分为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、色氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种碳水化合物，带有丰富多彩的矿物，每100克瓜瓤含钙量27mg，磷26mg，铁1.2mg，还带有胡罗卜素和多种营养元素，在其中维他命C的成分达100mg(每豪克瓜瓤中)以上，有的种类达到300mg以上，是沃柑的5--10倍，苹果等新鲜水果的15--30倍，因此当今世界被称作“水果中的王者”。
全世界消耗量较大的前26种水果中，弥猴桃更为丰富多彩全方位。弥猴桃果子中的Vc、Mg及营养元素成分最大，而且是保持心血管健康的关键营养元素。在前三位低纳高钾水果中，弥猴桃因为较香焦及沃柑带有大量的钾而稳居第一。
猕猴桃有丰富多彩的维他命C，一颗猕猴桃含的维他命C就会有87mg，且瓜瓤中灰黑色颗粒物一部分，有丰富多彩的维生素E，能够避免产生黄斑部变病。