西兰花猪肉饺子馅味儿還是很纯正的,许多 东北人全是很喜欢的,并且做起來得话工艺流程也不是那麼的繁杂,可是有很多人以便追求完美更强的口味便会在里面添加一些山参的,那样营养成分也是比较丰富的,非常是有一些较为喜爱健康养生的大家便会挑选试着这类方式 来制做的,并且吃起來得话会更为丰富多彩,但一定要记牢在制做的情况下把西兰花彻底洗干净的。
辅材
山参10克
调味品
花椒面1克,生抽20克,芝麻油5克
方式
1. 将西兰花拣洗干净,去茎留叶;
2. 西兰花揉成蔬菜泥,挤压蔬菜汁预留;
3. 将山参用温小水泡软;
4. 山参切割成片状,风干,碾成粉末;
5. 将瘦猪肉清洗剁末;
6. 生猪肉用适当的水将肉沫、山参末、食用盐、生抽、花椒面、姜片末、葱段、香油翻拌;
7. 加菜泥成馅预留;
8. 用小麦面粉添加适量冷水,制成面糊;
9. 面糊揉匀用,分为好几个面糊,用擀面棍,做饺子皮;
10. 水饺包包入适当饺子馅,制成水饺,以常法煮熟菜之。
健康提示
本产品具备健脾益肾、润肺止喘之作用,适用脾虚食滞,肺虚咳嗽的肺气肿病人服用。
食物相克
山参:山参不适合与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英。
以生猪肉、西兰花剁碎添加山参粉末状做馅的水饺。
西兰花带有丰富多彩的维生素A、维生素C及矿物,特别是在维生素A、维生素C成分是全部蔬菜之冠,身体造血功能物质铁的成分也比其他蔬菜水果为多,针对肠胃阻碍、便秘、痛风、皮肤病、各种各样神经病症、贫血确定有独特饮食疗法实际效果。
1、紫苋菜汁与小麦面粉合成稍软的面糊,放进器皿中盖湿抹布或是保鲜袋饧30分钟。
2、小葱切割成葱段(能够略微多一些),锅中加温食用油,加生姜片八角麻椒文火炝香,捞起来不必,熄火。待水温稍降,添加切完的葱段运用温存稍炸,盛出,倒进猪肉泥中,加生抽酱油、酱油、盐翻拌,分几回打进冷水,每一次不适合多,沿着一个方位搅一段時间再加下一次。最终添加芝麻油,馅儿就搞好了。
3、饧好的面滚长,切割成小剂子。撒干小麦面粉,按扁,随后擀开,正中间稍厚,边沿薄。
4、随后如图包好水饺就可以。最后第二张图就是我的包法,较为丑恶,最终一张就是我夫的包法,较为速率。
5、锅中烧开水,煮饺子就可以。水开后打进冷水,一共三沸腾水饺就类似熟透。能够配蒜末,醋,芝麻油,油辣子蘸食。
6、水饺在起锅时最好是在冷水了过一下。防止相互之间黏连。猪肉大葱水饺做法
下列的饺子份量约为30个