减肥瘦身的这一话题讨论会挂在大部分人的嘴上，每日全是以便吃而减肥瘦身，以便身型而减肥瘦身，因此 包含一日三餐全是以便减肥瘦身而提前准备的，说到减肥瘦身大伙儿会想起多吃一些素餐，由于仅有素餐才可以协助我们减肥成功，有关减肥蔬菜汤有很多种多样作法，不一样的口感有不一样种类，减肥蔬菜汤的做法大全，让我们看来一一下吧。
作法
方式 一
制做原材料
主要材料:,红萝卜70克,圆葱(白皮)30克,卷心菜20克
制做步骤
1.胡萝卜、红萝卜各自洗除后削皮。
2.将全部的原材料切割成不规律的样子。
3.锅中倒进适当的水，放进切完的蔬菜水果煮约15分鐘上下。
4.用网筛筛去蔬菜水果，只留菜汁就可以。
方式 二
1/4根(约3两)萝卜，1/4丛(约3两)白萝卜叶，1/2根(约2两)红萝卜，1/4根(干片约0.5两)牛蒡或牛蒡茶20-30克，干香菇大的一枚，小的3~5枚，以上原材料清洗切割成块状，白萝卜叶要侵泡2钟头上下便于于洗尽化肥，放不锈钢蒸锅或玻璃锅里，以菜量3倍的水大火烧开，微火炖一小时装进玻璃容器就可以，制冷后可置电冰箱储存，3天内喝了(病人600ml/日)。(注:煮好前不能掀盖子，浮在汤上的泡沫塑料不能除去，不能渗入其他草药或绿色植物。)
素菜汤喝到身体，会造成三十多种以上的细胞生物学功效，而造成难以置信的奇妙能量。可以把身体全部酸毒清除。使脆化体细胞年青，碱化体细胞一切正常，更能使变病体细胞尽快恢复，再造新的体细胞，促使免疫能力暴增。
蔬菜水果汤做法非常简单，是以箩卜为关键原材料。
原材料与需求量:每一次做1日份，萝卜约400克(8两)，萝卜叶约200克(4两)，红萝卜约200克(4两)，干香菇3个，鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原材料偏差20%上下可以)。
作法:
1、箩卜清洗后要连皮切用，由于皮内带有丰富多彩的生物质燃料。
2、烹煮菜汁，用铝锅或耐高温的玻璃容器;储存料汁的器皿请使用玻璃瓶子。
3、箩卜连皮切成块状，不必切细。
4、加蔬菜水果总产量三倍的水。大火烧开后，用文火煮1~2钟头，停战之后就可以喝过(烹煮时不必翻盖看，汤内千万别作一切生产加工，也不能放进别的草药或用材)。
5、平常可作茶喝，一日可饮多次，分早、中、晚食用"素菜汤"200ml以上。每日食用总产量为600ml，需餐前空肚食用。多喝更强，热冷两相宜。
6、喝不完的汤能作烧菜或是煮面条服用，或倒进器皿，储放电冰箱。若菜汁出現浑浊或怪味，则不能再喝。汤渣浇在凋谢的盆栽植物花草植物周边，会使花草植物恢复正常气。
7、平菇要买用阳光干躁的，或将销售市场买的平菇，再晒晒太阳，提升维生素D。
8、并并不是蔬菜水果量放的越大实际效果越好，按照己方所显示份量配置。9、服用菜汁所造成的好转反应，是短暂性"身体排毒"好转反应。吃菜汁不能吃牛乳、乳制品、肉类食品与肉烧的菜(注:肉类食品含猪羊牛及禽畜，没有鱼类、虾类)。
10、熬汤小技术性
服食恒康素菜汤一年多的王女士常常自身做饭熬汤给老公、小孩食用。她以长时间的工作经验提示我们:"原材料提前准备完善，切片水焯时要留意，蔬菜水果中有两类成份在提纯时是对立面的，一是维他命、叶酸片、叶绿素煮得越久，外流得越比较严重，而矿物不害怕煮，并且是煮得越长总混的成份越多。假如自身购买蔬菜水果原材料熬煮，务必以文火熬煮1~2个钟头，才可以彻底总混。因此 在熬汤的全过程中一定要把握好不一样蔬菜水果的下锅時间。"
合适群体
心脏病、高血压、C型肝炎、肝脏、慢性肾脏病、肠胃溃疡、糖尿病、皮肤炎症、败血症、脑血栓、心率不齐、白内障、老年斑、黑色斑、老年痴呆症、风湿及现代文明病失眠者。去日本，很多被医生舍弃治疗的癌症病人因饮菜汁早已尽快恢复。菜汁这般奇妙才流行日本国，被称作"二十一世纪奇妙素菜汤"。