如今很多人的生活方式不太好，特别是在伴随着社会发展的发展趋势，大家的夜生活文化愈来愈丰富多彩了，但如今的互联网很比较发达，很多人长期熬夜打游戏，再再加平常的饮食搭配都不注重，造成很多人出現了肾虚的状况，肾虚会出現众多不适感病症，因此 这儿强烈推荐大伙儿多吃海参，海叁有非常好的补肾壮阳功效，下边详细介绍的便是红腰豆海参的做法。
第一、所需食物
我们主要材料持续：泡发海参500克、红腰豆、猪脚1只、老母鸡一整只，赤肉500克，猪排骨500克
我们辅材持续：元贝2粒，虾米音乐50克，猪肉皮适当
我们调味品/腌制料持续：酱油、食盐
第二、做法
(1)取泡发海参500克，放进煲中合猪脚1只，老母鸡一整只，赤肉500克，猪排骨500克，元贝2粒，虾米音乐50克，猪肉皮适当，加水烧开后温火炆1钟头，加入酱油、食盐；
(2)把炖好的海参切发展10公分、宽5公分的正方形一小块，放六成热的锅中中稍为走油，放到鮑鱼盘里；
(3)红腰豆稍为绰水后，放到鮑鱼上边，炆海叁的原汤勾薄糊后淋上既成。
第三、菜肴特点
“红腰豆烧海参”这款新派潮菜，在调料上选用進口的英国红腰豆，而海叁的炆制，基本上還是应用传统式潮菜的制作方法，那样既保存传统式潮菜“红炆海叁”的特性，而在造型设计、口感上更增加一点别具一格的风韵。
第四、红腰豆饮食疗法使用价值
红腰豆是豆类食品中营养成分比较丰富多彩的一种，含丰富多彩的维生素A、B、C及E，也含丰富多彩的抗氧物、蛋白、食物纤维及铁制、镁、磷等多种多样营养元素，有补血补气、提高免疫力、协助体细胞修复及延缓衰老等作用。而最值得一提是它没有人体脂肪但含高纤维，能协助减少胆固醇及控制血糖，糖尿病患者也合适进餐。素食主义者也十分适合多进餐红腰豆，由于她们不要吃肉类食品，而肉类食品自身带有铁制、蛋白等营养元素，因而素食主义者可通过进餐红腰豆来补充缺乏了的铁制，进而协助生产制造红细胞，防止缺铁性贫血。