墨斗鱼是一种海鲜产品，营养成分高，对壮阳补肾有非常好的实际效果，还能够补血补气，对胃有维护保养的作用，萝卜含有各种各样维他命增加抵抗力，墨斗鱼跟萝卜再再加鸡骨架做出去的特色美食简直营养成分美味可口，假如做墨鱼干得话一定要先泡一泡了，萝卜还要切匀称了，墨斗鱼补肾壮阳好么？接下去我们讨论一下。
一.食物
鸡骨架（猪排骨）250g，墨鱼干100g，萝卜400g，姜50g，盐5g。
二.流程
1.鸡骨架清洗，自来水焯以往掉鲜血预留；墨鱼干取出所需份量清洗。
2.萝卜去皮切成尺寸一致的条形；墨鱼干切割成一小块；姜切割成块状预留；
3.把备好的全部原材料放入干净的压力锅，进到冷水，以吞没原材料为标准，习惯性得话能够加多一点。大火烧到阀门排气时，转化成文火。
4.文火20分钟后，等气都排完后，开启添加盐就可以。
三.常见问题
1 墨鱼干有很多种多样作法，假如拿来炒得话，务必先泡茶。
2 萝卜务必切割成尺寸一致，否则的话会影响口味。
3,盐跟水的占比仅作参照，假如放水得话请另外提升盐的份量。
四.营养成分
墨斗鱼是一种美味海鲜，并且营养丰富，每豪克墨斗鱼肉含蛋白13克，人体脂肪0.7克，碳水化合物化合物1.4克，发热量64大卡，钙14mg，铁0.6mg，尼克酸0.01mg，维生素b20.06mg，尼克酸1mg。其含的活性多肽，有抗病毒治疗、抗射线作用。
1、墨斗鱼中的墨水带有一种粘多糖，试验确认对小白鼠有一定的抑癌功效。
2、墨斗鱼含有钙、磷、含铁，有利于骨骼生长和造血功能，能合理治疗贫血；
3、墨斗鱼除含有蛋白和身体需要的碳水化合物外，墨斗鱼还带有很多的牛黄酸，能抑制血液中的胆固醇成分，消除疲劳，提高视力，改进肾脏功能。
4、墨斗鱼每豪克肉含蛋白13克，人体脂肪仅0.7克，是一种高蛋白食物低热量滋补养生食品。值得一提，它是女士营造身型和保养肌肤之理想化的健康保健食品。