红萝卜是我们经常吃的一种蔬菜水果，红萝卜的营养成分是较为高的，也有维他命a带有胡罗卜素，对孕妇的人体调理是有益处的，尤其是红萝卜性微温，不属于性热的食物，不容易导致容易上火的状况，具备益肝明目地功效，也有非常好的促消化的实际效果，在防止贫血层面的功效也是非常好的。
孕妇能吃胡萝卜吗
能吃。红萝卜性微温，具备清热解毒、祛毒、清热利湿、散瘀、健脾养胃、止咳化痰、疏肝理气、利便、生津解渴、柔肝、安五脏等作用，是孕妇可挑选的一道菜式。红萝卜中含有的维生素D、C、E、及β胡罗卜素、茄红素，全是非常优良的抗氧剂，非常少有一种蔬菜水果能像红萝卜一样，有着那么多方位的抗氧化性成份，多吃胡萝卜。
孕妇吃胡萝卜有哪些好处呢
胡萝卜营养比较丰富，并且动能低，十分适用孕妇服用，长期性处在中央空调自然环境和城市环境污染的环境因素中，会立即影响呼吸系统粘膜的防御力作用，造成 人体免疫力下降。孕妇理应多吃胡萝卜，提升维生素D原（胡罗卜素）的摄取量，提升自身免疫力。
1、益肝清目
红萝卜带有很多胡罗卜素，这类胡罗卜素的分子式等同于2个分子结构的维生素D，进到机体后，在肝脏及结肠黏膜内历经水解作用，在其中50%变为维生素D，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症。
2、利膈宽肠
红萝卜带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌。
3、改进贫血
胡罗卜素具有造血机能补充身体需要的血液，进而改进贫血或冷尿症，另外带有丰富多彩的钾。
增强免疫作用
4、胡罗卜素转化成维生素D，有利于提高机体的免疫力轼能，在防止鳞状上皮细胞病变的全过程中具备关键功效。红萝卜中的木质纤维素也可以提升机体免疫力体制，间接性解决肿瘤细胞。
5、推动骨骼增长
红萝卜中的维生素D是骨骼一切正常生长发育的必不可少物质，有益于体细胞的生殖与增长。