做月子的情况下一定要保重身体的医护和健康保健，尤其是在饮食搭配上还要分外的注重，由于这关联到自身的身体恢复，而在做月子阶段，女士是能够喝小米汤的，对人体的滋补养生修复较为合理，能够熬做成瑶柱小米汤或是是鲫鱼，生鸡蛋红糖小米粥，
那样熬料营养成分会高些。
一、瑶柱小米汤
原材料：瑶柱30克，小米100克，鸡脯肉40克，葱段、食盐、味精各适当。
先将瑶柱泡软，用手斯成细丝;鸡脯肉用开水汆烫，撕细条;锅中放冷水，小米放入煮开后添加瑶柱丝、鸡丝袜高跟鞋及盐，再煮5分鐘;最终撒上葱段即成。
二、鲫鱼小米汤
原材料：鲜鲫鱼500克，小米100克，佐餐生抽少量。
先将鲫鱼去鳞、内脏器官，切割成一小块，与小米一起温火熬粥，煮至鱼类与米熟烂。粥内不适合加盐，适合淡食，放进少量佐餐生抽就可以，吃荤喝粥。
三、生鸡蛋红糖小米粥
原材料：新鮮小米100克，生鸡蛋3个，老红糖适当。
先将小米清理干净，随后在锅中放足冷水，煮沸后添加小米;待烧开后改为文火熬煮，一直至熬成烂粥;再在烂粥里打撒生鸡蛋、搅拌，稍煮放进老红糖就可以服用。
四、鸡蛋汤燕麦片小米汤
原材料：燕麦片25克，生鸡蛋1个，小米150克，盐少量。
小米清理干净，在锅中放水烧开，添加小米烧开后改文火熬煮;将燕麦片放水浸软，放进小米汤锅;用慢火一直熬成烂粥;将生鸡蛋打撒后淋入粥锅中，一直煮至熟，稍微放一点儿盐即成。
五、黑芝麻粉小米汤
原材料：黑芝麻粉、玉米各2一茶匙，小米100克，鸡蛋4个，老冰糖适当。
先将黑芝麻粉炒过、磨碎，鸡蛋煮开、去壳，小米清洗;锅中放冷水，煮沸后放进小米、黑芝麻、玉米，以文火熬煮;待粥熟后放进老冰糖，泡化后放进鸡蛋即成。