豆芽是很生活中的一种蔬菜水果,营养成分好,口味脆爽,炒两下就熟透,是工薪族喜爱的快手菜之一。不论是销售市场上买的豆芽還是家中自做的豆芽,要是肯用点思绪,就可以作出比他人家更美味的炒豆芽!
爆炒豆芽菜
黄豆芽退热毒,利三焦,此菜适用热毒疮疡、小便赤热不好等症。
主要材料:黄豆芽250克,
调味品:小葱3克,姜3克,食用油10克,盐1克,生抽1克
作法
1.把黄豆芽拣去残渣,清洗;
2.把锅烧热,放进食用油,烧至九成热时;
3.将黄豆芽入锅,放盐、生抽,煸炒去生即成。
豆芽炒五花肉
主要材料:五花肉,豆芽
调味品:食用盐、葱、姜、食用调和油适当
1.豆芽菜放盆里用冷水清洗
2.肉切成片
3.葱、姜切完预留。
4.热锅里下油。
5.油烧后放几颗麻椒,放切完的生姜片。
6.放切完的肉煸炒。
7.待肉沒有生色后放进葱段,炒成脆香。
8.放进洗完的豆芽菜,快速煸炒。
9.倒点醋,加盐,稍炒一下,起锅摆盘就可以。
决窍:油烧后放少量麻椒,炒出去的豆芽变香;豆芽非常容易熟,炒的情况下要大火力点油爆,断生就可以,不然炒年纪大了水份外流,影响口味。