平常大家吃的鸡脯肉全是家里养的鸡,野鸡肉吃得非常少,事实上,野鸡肉的营养成分也很丰富多彩,还具备功效与作用,野鸡肉的肉质地十分细嫩,吃起來味儿很美味,除开含有蛋白等丰富多彩营养成分以外,野鸡肉基本上没有胆固醇,因此平常能够 多吃,下边详细介绍野鸡肉的做法。
一、野鸡肉汤
原材料
主要材料:野鸡肉1只
辅材:木耳30克、枸杞子1小把
调味品:食用盐6克、葱10克、姜4片、八角2个、米酒10克、食用油适当
作法
1、野鸡肉剁一小块,清洗后绰水,捞起来后清洗干净。
2、黑木耳去根清洗、葱切条、姜切大面积、野鸡肉。
3、炒菜锅放少量食用油烧开,放进黑椒鸡块低火炒十多分钟,放进姜蒜和米酒炒一会儿。
4、添加未过鸡脯肉块的水和八角大火烧开。
5、所有转到饭锅,中文火炖约2个钟头,至黑椒鸡块烂。
6、添加黑木耳和盐再炖二十分钟。
7、起锅前5分鐘添加枸杞子,一锅美味可口滋补养生的靓汤就可以。
二、野山鸡鱼翅汤
原材料
干鱼翅300g,野山鸡一只
作法
1.干鲍鱼泡二钟头
2.煮三十分钟后,把骨骼挑出来,只取肉
3.添加野山鸡块,用紫砂锅煲三小时
三、小野山鸡炝锅面
原材料
野山鸡鸡脯肉,调味品,绿豆芽,红萝卜,咸丝瓜,绿辣椒,鲜面条
作法
1、最先,热锅加点油,先炒鸡胸肉,加一点海货生抽酱油。炒成发生变化色调,纯白色了,我放了一些煮面用的汤,烧煮了一会,担心过柴,咬没动;
2、汤慢慢地少了以后,添加绿豆芽,胡萝卜丁,再度煸炒,焖一会,最终,放进咸丝瓜,绿辣椒,煸炒两下起锅;
3、我还在炒鸡肉的情况下,放了一点点盐,由于我丝瓜的量不过多,并且丝瓜并不是咸了。这一要依据状况定;
4、鲜面条便是过水面条。先烧开煮开,期内,能够 倒进几回凉水,熟透以后,用漏盆滤水,洗澡。避免 黏连,往里拌和入芝麻油,我可以吃辣椒的,因此,吃的情况下放了一些麻辣油;
5、点一下上面条卤,就可以了。