圆葱的营养成分十分高，它是大家都知道的事儿，一样的海菜的营养成分也十分高，适当服用能防止心脑血管病症、预防甲状腺结节、提高记忆力、护目护肤等;营养学家表明，圆葱和海菜这二种食材是能够 放到一起服用的，作用会更大。
一、圆葱和海菜能一起吃吗?
圆葱和海菜能够 一起吃。
二、紫菜的功效有什么?
1.防止心脑血管病症
海菜中的营养元素与不饱和脂肪酸能够 清理血管垃圾，加速血液流动性。另外海菜中含有的膳食纤维素能够 减少胆固醇，并推动清除造成 血压上升的营养元素钠。常常服用海菜可合理防止心脑血管病症。
2.预防甲状腺结节
海菜中碘的成分十分高，常吃海菜针对医治因缺碘而造成的甲状腺结节十分合理。
3.医治水肿
海菜带有一定量的甘露醇，它是一种较强的利尿药，有医治水肿的功效，也可輔助医治别的气积结团症状。
4.提高记忆力
脱氧核糖核酸是维护保养人的大脑记忆力的关键物质，而海菜中带有丰富多彩的营养元素镁，它能推动人的大脑消化吸收脱氧核糖核酸。另外，紫极中还带有较丰富多彩的胆碱，它对维护人的大脑，增强记忆力有很大的益处。
5.护目护肤
海菜中维生素D的成分约为牛乳中维生素D成分的67倍，可保持视力标准，避免眼干眼涩与疲惫。海菜中维他命C的成分约为包心菜的70倍，对皮肤的健体具备关键的实际意义。
二、洋葱功效功效
1. 健康保健作用。 圆葱是现阶段孰知唯一含前列环素A的。圆葱還是纯天然的血液油漆稀释剂，前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、能降低外周血管和提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。抵抗人体内儿茶酚胺等变压物质的功效，又能推动醋酸盐的代谢，进而使血压降低，常常服用对高血压，高血脂和心脑血管患者都是有养生保健的功效。
2. 圆葱有一定的醒神作用。 它能协助体细胞尽快运用葡萄糖，另外降低血糖，提供大脑神经能源，是糖尿病、神智不清萎顿病人的饮食疗法佳蔬。
3.具备除菌防发烧感冒作用。 圆葱中带有绿色植物除菌素如蒜素等，因此有较强的除菌工作能力。嚼生圆葱能够 预防流感。