如今大家的物质条件水准提升了，吃东西愈来愈细致了，特别是在很多人喜欢吃糖份高的食材，再再加平常的生活方式不太好，造成 愈来愈多的人出現了高血糖，高血糖对身心健康的伤害是极大的，因此 平常要多吃一些有益于降血脂的食材，那麼吃红薯有没有降血脂作用呢？
地瓜确实能具有降血脂的功效吗？
地瓜是一种极其普遍的食材，其因含有蛋白、木薯淀粉维他命及多种多样矿物，遭受大家的钟爱。近些年，伴随着“地瓜能降血脂”这一叫法的风靡，也是让地瓜红透了天。许多 糖尿病患者也是争着抢着去选购地瓜来服用。仅仅像林某这一的糖尿病患者好像也发觉，地瓜并不可以具有降血脂的功效，反倒在一定水平上还会继续上升血糖值。那麼，地瓜到底是升糖還是降血糖食品呢？
实际上，地瓜并不可以具有降血脂的功效。这是由于地瓜中的碳水化合物化合物关键由木薯淀粉和膳食纤维素构成，而木薯淀粉便是影响血糖值的关键要素。
除此之外，地瓜往往能降血脂是与别的正餐相相对而言，以白米饭和面点等正餐，血糖值当然升得快，地瓜与之对比，升糖比较慢。但我觉得认为着地瓜能具有降糖的作用，说白了的降血脂是个相对性定义。
因而，地瓜并不可以具有降血脂的功效。
那样吃红薯的糖尿病患者小心血糖升高
尽管地瓜并不可以具有降血脂的功效，可是适当服用地瓜可对糖尿病患者的身心健康具有一定的推动作用，尤其是低血糖的人。
地瓜进到肠胃后，迅速就被身体消化和吸收，被淀粉水解的葡萄糖会迅速进到血液中，促使低血糖的人血糖升高较快。但如果是很多服用地瓜，则会造成 糖尿病患者短期内内血糖升高又降低，血糖值波动很大不利糖尿病患者保持身心健康，反倒还会继续促使低血糖的状况更为显著。
而高血糖的人也一样，想吃红薯也得留意服用的量。小量吃对血糖值影响并不大，很多服用也会造成 血糖升高。
因此 无论血糖值高矮，服用地瓜都需适当。