肾虚是较为普遍的症状表现,不仅非常容易造成腰酸腿软,人体出現盗汗,另外还非常容易造成勃起功能障碍,针对男士的身心健康影响较为大,除开重视其他的医治及其合理饮食之外,还可以喝一些壮阳茶,可以做到一定的调养和健康保健的功效,较为普遍的有枸杞茯苓茶,枸杞红枣茶,高丽参菊花枸杞茶,杜仲茶这些。
1、枸杞茯苓茶
作法:枸杞、薏苡仁各5~10克,绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末,每一次取5~10克,加绿茶6克,用沸水冲调10分钟就可以,每天2次,代茶饮用。
作用:枸杞甘平能补肾益精,薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿,绿茶能有利排尿醒神,是医治小便不畅的理想化饮品。
2、枸杞红枣茶
作法:枸杞子一小把(约20~30粒)、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中,以沸水冲调服食,或是自来水烧开后服食。
作用:枸杞子茯苓功效甘平,具备滋补养生肾脏,益聪明目地功效。大枣温性、味甘,具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。
3、高丽王朝菊花枸杞茶
作法:高丽参3片、枸杞子10克。中药材加500cc开水,焖泡5分鐘后食用,每日1杯,可每天喝。
作用:高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳,枸杞子益肾脏、补气补血。
4、杜仲茶
作法:取茶5-15克,85度上下沸水冲调,以500ml水为宜,盖上闷泡5分鐘。
作用:杜仲温性,味甘微辛,是一种珍贵的滋补养生中药材,有补虚、强筋壮骨的作用,并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。
5、西洋参茶
作法:每一次取3-5克高丽参,用300ml上下的开水冲调,闷5分鐘后当茶频饮,反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。
作用:高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。
6、沙苑子茶
作法:沙苑子12g,绿茶叶3g。先将沙苑子洗挣捣烂,与荼叶一同入杯子上用开水冲调,15分鐘后代茶饮用,1日多次。
作用:此方具滋补肾脏,涩精止遗之作用。适用虚损泄精、阳痿不举、腰酸腿软等症。