大家都知道，芝麻油是日常生活十分关键的调味品，基本上许多 凉拌菜都是添加芝麻油，其能够 具有提鲜提鲜的作用。实际上中老年理应多吃芝麻油。不仅能够 促进消化，还能清理血管垃圾，祛除老年斑。
维护血管：芝麻油对清理血管垃圾和维持血管延展性均有不错的实际效果，其丰富多彩的维生素E，有益于保持细胞质的详细和作用一切正常，也可降低身体脂类的累积。芝麻油中带有 40%上下的脂肪酸、棕榈酸等不饱和脂肪，非常容易被身体溶解消化吸收和运用，以推动胆固醇的新陈代谢，并有利于清除血管内壁的堆积物。
促进消化：芝麻油很多的植物油脂，也有非常好的促进消化功效，对便秘有一定的防止功效和功效。习惯性便秘病人，早中晚空肚喝一口芝麻油，能促进消化。
缓解酒烟危害：有吸烟习惯性和酗酒的人常常喝些芝麻油，能够 缓解烟对牙、牙龈、口腔粘膜的立即刺激性和损害，及其肺脏烟斑的形成，另外对烟焦油的消化吸收也是有相对性的抑制效果。