如今很多人沒有吃早饭的习惯性，或是可能是由于工作中太忙了赶不及吃早饭，或是是早晨常常赖床不可以吃早饭这些，不管怎样，长期不吃早饭全是很不好的习惯，以便培养吃早饭的习惯性，大伙儿可以吃一些很有特点的尽早，可以享有美味的食物，也可以为人体补充丰富多彩的营养成分，例如以下这种尽早就很有特点。
第一、河南胡辣汤
糊辣汤，别名糊辣汤，河南省传统式早饭。是中国北方早饭中普遍的汉人传统式汤菜特色小吃。糊辣汤多见于大街上的尽早摊位，其特性是中辣，营养丰富，味儿上口，十分合适相互配合其他尽早用餐。关键有逍遥胡辣汤，驻马店市糊辣汤，开封市糊辣汤，北舞渡糊辣汤等好多个种类，各有特色。
第二、福州市锅边糊
锅边糊是福州市本地的一种特色美食小吃，在福州市的摊点，快餐店里经常可以看到。它取材自粘米粉、海蛎、蛤蜊、蛏干、葱段、平菇等，配上炸油条、油馍、馍馍等配食，本地人都把他们当做早饭上品。
第三、甘肃牛肉拉面
兰州牛肉拉面，别称甘肃清汤牛肉面，是"我国十大面条"之一，是甘肃甘肃地域的清真特色小吃。它以"汤镜者清，肉烂者香，面细者精"的与众不同口味和"一清二白三红四绿五黄"，一清(汤清)、二白(箩卜白)、三红(油辣子红)、四绿(香莱、蒜黄绿)、五黄(鲜面条黄亮)，获得了中国甚至全球消费者的五星好评。并被我国烹饪协会获评三大快餐连锁之一，获得美名"中华民族第一面"。
第四、上海市糯米
糯米是长江中下游地区經典的汉人特色小吃。旧上海人的传统式早饭，在宁波市和上海市的一些摆地摊上，均能够 看到这种特点的传统式早饭。檽米擀成薄薄一张混沌皮，在上面放点咸菜，夹一根炸油条，叠成一个丸子，就是这样，正宗的上海市糯米就完成了。
第五、宁波汤圆
汤团是浙江宁波知名的汉人特色小吃之一，也是我国的意味着特色小吃之一，新春佳节，元宵佳节传统节日风俗习惯。历史时间十分久远。相传，汤团始于宋代。那时候明州(现浙江省宁波市)盛行吃一种奇特食品，即用黑芝麻粉、猪人体脂肪油、少量白糖做馅，外边用粘米粉揉成球，煮开后，吃起來美味可口，饶有风趣。由于这类糯米球煮在锅中又浮又沉，因此 它最开始叫"浮元子"，之后有的地域把"浮元子"改叫元宵节。与大部分我们中国人不一样，宁波人在春节早上都是有阖家聚坐携手共进汤团的民间风俗。
第六、山东煎饼
山东煎饼，汉人特色美食小吃。来源于山东南部地区和西南区域的临沂市、泰安市、滕州、济宁市、曲阜市等地域，属鲁菜系。有三国诸葛亮或孟姜女创造发明多种多样传说故事。山东煎饼十分薄，以五谷杂粮为原材料做成，卷下小葱，蔬菜水果肉类食品或美味佳肴，可以吃得津津乐道。煎饼果子的发源最开始能上溯东晋时期。从历史时间发展趋势到现在煎饼果子也关键分成以沂蒙山煎饼果子和山东泰山周边煎饼果子二种称呼主导。