颈椎骨假如出現骨折的状况，实际上对颈椎骨的身心健康危害是十分大的，而且也很影响病人的生活起居，由于头部的活动范畴会比较严重受限制。假如要想颈椎快点儿好起来的，就需要明白在饮食搭配上开展调理，例如多吃一些含胶原蛋白粉、钙元素等物质丰富多彩的食物。
骨折患者吃什么食物
骨骼的生长发育需要：胶原蛋白、钙、磷及其维他命C、D，这种全是是成骨因素，因此 骨折了之后要关键补充这种物质，尤其是老人。
1、高效率能量、高蛋白食物饮食：有利于恢复体力。但宜在骨折2星期过后服用。骨折前期还要以清淡的食物为宜。
2、维他命D：骨折后若一直在房间内疗养，晒不上太阳光，非常容易欠缺致维他命D。因而骨折后要多吃含有维他命D的食材(例如鱼、肝脏、鸡蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳光。
3、维C：含有维C的新鲜水果有山楂果、鲜红枣、弥猴桃、草莓苗、干桂圆、荔技、柑桔等，蔬菜水果则有黄花苜蓿(草头)、朝天椒、青椒、油菜薹、花菜、抱子甘蓝(汤类)、茄子、豆瓣菜、绿花菜、青荠荠菜等。
4、水：骨折后因为长坐没动，非常容易引起便秘，这时应多喝些水来确保肠胃通畅。
骨折后2周，可补充的饮食搭配有大骨头汤、田七煲鸡、蛋白质食物这类，以补充大量的维他命a、d，钙及蛋白。骨折5周以上，菜谱可另配以母鸡汤、龙骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能醉酒者可采用杜仲骨碎补酒、鸡血藤手镯酒、虎骨木瓜酒等。
忌讳
1、忌盲目跟风补充优质蛋白质
钙是组成骨骼的关键原材料，有些人认为骨折之后多补充优质蛋白质能加快断骨的痊愈。但科研发觉，提升钙的摄取量并不加快断骨的痊愈，而针对长期卧床的骨折患者，也有造成血钾提高的潜在性风险，而另外伴随血磷减少。
2、忌多吃荤喝大骨头汤
有的人觉得，骨折后多吃肉骨头，多喝大骨头汤，可使骨折初期痊愈。其实不是，现代科学历经数次实践经验，骨折患者多吃肉骨头，不但不可以初期痊愈，反倒会使骨折愈合時间延迟。