茼蒿菜是一种植物，绝大多数茼蒿菜全是天然的的，吃茼蒿菜可以补充身体所需维他命等，可是茼蒿菜的味儿非常大，并并不是任何人都可以接纳它的味儿的，有的人由于吃不消茼蒿菜的味儿，因而将他拒之千里。可是茼蒿菜的营养元素還是很高的，下边就带大伙儿来了解一下哺乳期可以吃茼蒿菜吗？
哺乳期可以吃茼蒿菜，由于茼蒿菜针对本身和宝宝的身心健康全是拥有 极其大的益处的。
茼蒿菜中含有维他命、钠、钾、铁等多种多样物质，可以提升胃口、补充营养成分、宽中行气、助消化健脾开胃，还能够提升哺乳期间妈妈和宝宝的抵抗能力，清除宝妈妈生完孩子水肿等，营养成分很高。且茼蒿菜无副作用，因而，哺乳期可以吃茼蒿菜。
哺乳期间吃茼蒿菜常见问题
1、茼蒿菜香辛滑利，脾虚泄泻的宝妈妈不适合多食。
2、茼蒿菜气浊、容易上火，一次禁吃过多。
3、茼蒿菜中的香薰精油受热容易挥发，那样会变弱茼蒿菜的健胃消食功效，因此 烹饪时要留意灶火快炒。
4、茼蒿菜和鲤鱼相冲，最好是二者不必一起烹饪，防止造成消化不良。
3 哺乳期间如何吃茼蒿菜 1、茼蒿炒肉丝 原材料：茼蒿菜500g，生猪肉丝200g，油适当，盐适量，味精适当。
作法：
（1）茼蒿菜洗好；生猪肉切割成丝。
（2）爆锅，把肉装进去煸炒，煸炒掉色后倒进生抽，再次煸炒。
（3）放进茼蒿菜再次煸炒，加盐、味精煸炒1分鐘就可以起锅。
2、茼蒿菜龙骨汤 原材料：猪骨头400g，茼蒿菜400g，盐适量，姜片适当。
作法：
（1）出锅烧开，把猪骨头放锅中焯流血水，捞起来；茼蒿菜清洗。
（2）把猪骨头和生姜片放进压力锅內胆里，添加海碗冷水，放入电压锅里，调至煲汤。
（3）电压锅的汤炖好以后，倒进锅中.
（4）煮对外开放入茼蒿菜，茼蒿菜迅速熟，添加食用盐就可以。