水果是我们生活当中总会吃的食物,而且不同的水果营养价值是不一样的,而水果除了可以生吃,其实也可以做成美味的饭桌上的家常菜,比如蜜烤香蕉,或者法式苹果派。
一、【蜜烤香蕉】
主料:香蕉2根
调料:色拉油、蜂蜜、白糖、焦糖酱
1、香蕉拨好皮;
2、平底锅放油,倒入白糖,小火加热到白糖融化成微黄色,放入香蕉两面煎制,使其沾上焦糖酱;
3、烤盘铺一层锡箔纸,将煎好的香蕉摆入,再用刷子表面刷一层蜂蜜,烤箱预热160度,10分钟即可。
二、【蜂蜜柠檬茶】
主料:柚子1个
调料:冰糖、蜂蜜、水
1、柚子洗净,剥下柚子皮;
2、用刀去除柚子皮内的白瓤;
3、去白瓤的柚子皮切丝;
4、锅内烧水加少许盐,柚子皮用开水焯一下;
5、焯好的柚子皮淋干水放入锅中,加入冰糖;
6、倒入清水没过柚子皮;
7、再倒入撕好的柚子肉,大火煮开后转小火慢熬煮;
8、煮到柚子肉浸出果汁,柚子皮和肉融合,汤汁收浓稠即可;
9、煮好的柚子酱自然冷却后淋入蜂蜜;
10、搅拌均匀后装入密封罐,放入冰箱冷藏3日后即可食用。
三、【法式苹果派】
主料:面粉、苹果
辅料:黄油、鸡蛋、食盐、水、粗砂糖
一、千层酥皮
1、冷藏黄油无需解冻,切1厘米小方块直接与面粉混合;
2、用刮板将黄油与面粉混合均匀;
3、将盐溶于水中,倒进黄油和面粉中间;
4、两个刮板配合将面团和水混合至吸收;
5、有手大致揉成团,不需要光滑,不需要黄油完全吸收;
6、按压成厚片,盖保鲜膜冷藏1小时;
7、冷藏后的面团,擀成大片,两侧向中间折叠一次,再对折,完成一次四折,加盖保鲜膜,冷藏松驰15分钟;
8、继续操作,一共要进行4次四折,第4次四折完成后,冷藏半小时取出擀开至需要的厚度,就可以直接使用;
9、也可以隔保鲜膜卷起冷冻,使用前提前放置在冷藏室回温即可;