多喝粥有益于调理脾胃，推动肠胃蠕动，提升胃肠动力这些益处，因而，每日做一锅美味可口的营养汤是十分非常好的挑选，而汤菜的作法十分多，由于基本上全部的食物都可以用于制做滋补汤，仅仅味儿的差别罢了。在中国，大家喜爱用淮山药加箩卜来炖排骨汤，这就是鲜山药红萝卜龙骨汤，这道汤的营养成分高，可以去湿气止咳化痰，非常合适发烧感冒患者服食，对治感冒有一定的协助功效。下边就讨论一下鲜山药红萝卜龙骨汤如何制作的解读吧。
红萝卜山药龙骨汤是一道广东的传统式特色美食，归属于粤特色菜。把猪骨头清洗，山药、红萝卜削皮切块状。除山药外全部原材料清洗下锅，加水烧开，慢火炖1.5钟头。添加山药再炖三十分钟放盐调料就可以。
作法：
1、猪排骨清洗，自来水淖一下除掉鲜血。
2、山药去皮清洗切一小块。
3、红萝卜清洗削皮切一小块。
4、把焯好的猪排骨、切完的淮山药、红萝卜放进压力锅，加一定量的水。火灾，气短七八分钟熄火闷一下，出锅中天赋加点盐就好了。
猪排骨营养成分：
1、适合于气血两虚，肾阴虚纳呆者；寒湿痰滞内蕴者慎服；肥胖症、血糖较多者不适合多食。
2、猪大骨具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用；适合于气血两虚，肾阴虚纳呆者。
红萝卜：味甘、性温；入肺、脾经；具备健脾胃助消化，促进消化，除虫，行汽化滞，清目等作用；主冶食欲不佳、腹胀、腹泻、咳嗽咳嗽痰多、视力模糊模糊不清。
淮山药营养成分：
1、淮山药含淀粉质、粘液质、人体脂肪和蛋白，极易于消化，所含营养元素能为身体所消化吸收，能合理改进体质虚寒与缓解疲劳。
2、女性有贫血、分泌物或习惯性流产者，可运用淮山药来改进。
3、此汤不但可健脾开胃，亦能补充精力，提升人体的抵抗能力。