乌麦是日常生活十分火爆的一种谷类，在当代日常生活中常会被作为与保健养生层面，由于乌麦的营养成分非常高，含有丰富多彩的矿物和别的原素，对调养身子身心健康的实际效果很好，乌麦还可以用于熬粥，和别的食物配搭一起煮较为时兴，下边就讨论一下乌麦跟哪些配搭熬粥好呢?
乌麦小米粥
原材料：乌麦50克，稻米25克，水适当。
作法： 1、乌麦提早自来水侵泡3钟头以上，稻米侵泡30分钟。 2、锅中烧开，烧开，添加乌麦稻米，烧开后转文火，再次熬约40分钟。
小提示：乌麦一定要提早侵泡，那样熬粥才会软糯。
原材料：稻米，乌麦，燕麦片，黑豆，小米，黑米。
作法： 1、将除稻米外的杂粮提早用温小水泡上4个钟头。 2、将稻米和泡好的杂粮一同放进电饭煲中，续水，应用熬粥方式就可以。
3、如果是用灶火熬粥，需要提早坐锅烧开，水开后再将米入锅，火灾将水烧开，随后转最少火，煮至小米粒酥烂就可以。
乌麦红豆小米粥
原材料：紅豆175克，小米120克，乌麦适当，冷水适当。
作法： 1、紅豆和乌麦清洗，提早数钟头侵泡，小米只需要清理干净控干水份。
2、先将侵泡酸软的紅豆倒进压力煲，添加适量冷水，盖上盖子火灾烧开约二十分钟后歇火，略焖十来分鐘开启盖子，紅豆刚盛开。
3、倒进小米，再倒进乌麦，搅拌均匀，再次盖上盖子火灾烧开十多分钟歇火就可以。 4、吃的情况下可按本人口感添加盐或糖，优选放老红糖。
原材料：冬瓜，熟栗子，乌麦，稻米，水。 作法： 1、冬瓜煮熟，碾碎泥;乌麦和稻米煮开成乌麦米饭。
2、锅中添加水，煮沸，放进熟的乌麦米饭和熟南瓜泥，搅拌均匀。 3、放进熟栗子碎，煮至热就可以。 小提示：
1、栗子立即买熟的，南瓜泥和乌麦米饭能够提早搞好，现做比较费时间。 2、此粥自身有冬瓜和栗子的清甜味，不用放糖。