奶水比婴儿奶粉能提高小宝宝的抵抗能力，小宝宝应当尽可能喂母乳，针对宝妈妈而言平时的饮食搭配至关重要，由于有的食材能够 催奶，有些是会导致退奶，宝妈妈应在喂奶阶段吃一些对催奶好的食材，例如猪蹄，鲫鱼豆腐汤，鸽子汤等对催奶好的食材，许多宝妈妈不知道哺乳期间能不能吃韭菜，喂母乳能够 吃韭菜么？接下去我们看来一下吧。
一.喂母乳能够 吃韭菜么
喂母乳不能吃韭菜，苋菜能退奶，假如哺乳期间不必吃韭菜。
二.哺乳期间吃草鱼木瓜下奶
生产原材料疫苗：草鱼一条，番木瓜一个半，大枣十颗 调味品： 生姜片、米酒、盐、鸡精
生产作法疫苗：
1. 将草鱼刮磷去腮，开膛破肚去内脏器官(实际上这种工作中卖菜的早已搞好咯)，自身要是撕下腹腔黑色粘膜清理干净就好了。
2.番木瓜去皮切成块，红枣去核，清洗干净。
3. 锅内下油烧开，放进生姜片煸香，添加草鱼略微煎一下，除腥。
4. 另出锅给油烧开，添加水烧开后放进草鱼，番木瓜，大枣，米酒，煮沸锅后用文火煲两个小时，放盐，鸡精调料就可以。
三.哺乳期间吃乳鸽白木耳催奶
乳鸽1只，白木耳10克，猪瘦肉150克，小枣3个。
生产作法疫苗
血压将乳鸽切完，切掉脚，与猪瘦肉同放进开水中煮5分鐘，取下低温河，清洗。
血液白木耳用清浸水至澎涨，放进开水中煮3分鐘，取下清洗。
补充把适当冷水煲滚，放进乳鸽、猪瘦肉和小枣煲约2钟头，放进白木耳再煲三十分钟，下盐调料。
四.哺乳期间吃栗子焖鸽催奶
生产秘方疫苗鲜乳鸽1只，板栗150克，平菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1汤匙，调味品(生姜水、酒各1汤匙，盐小半汤匙，白胡椒粉少量，上汤或水1杯多一些，生抽酱油一大半汤勺，糖半汤匙，色拉油、白胡椒粉少量)适当。
生产作法疫苗鲜乳鸽剖清洗，抹干，用调味品搽匀鸽身內外，腌约15分鐘，备用。板栗去壳削皮后，清洗，用开水煮至七完善，捞起来，控干水份备用。浸软草菇，去蒂，清洗，控干水份，备用。烧开3汤勺油，把鸽略煎，跟随进行爆香干葱、生姜片及磨豉酱，溅酒，引入调味品，煮滚，添加草菇及板栗，慢火焖约20分钟至 原材料熟，而汁料收湿至浓，上碟，就可以趁着热供食。