大家对须花参可能还不太熟，它是因为大家在生活起居中不太触碰到它的原因。实际上，须花参的功效与作用很高，主要是具备滋阴补肾的作用，常做为中药材来应用。枸杞做为关键的一类健康养生食物和当药中药材，是我们都较为掌握的了。枸杞子泡水喝，具备补气补血的功效，用须花参枸杞子绿茶泡水喝，可对心神不安及其肾虚者具有一定的调养与减轻功效。
1、须花参的作用
须花参，中草药名称。为石竹科绿色植物硬髯毛无心菜的根。遍布于云南省、西藏自治区。茯苓功效有点苦;温性具备温肾补肾壮阳之作用。口服: 泡茶，煎汤，9-24g/周。主冶温肾补肾壮阳。主肾虚腰痛常见于肾虚腰痛。
2、枸杞的功效
枸杞可调整机体免疫功能、能合理抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化、具备防衰老、抗脂肪肝、调整血糖和血糖值、推动造血机能等层面的功效，并运用于临床医学。枸杞服食便捷，可当药、嚼服、泡药酒。但风邪实热，脾虚有湿及泄泻者禁服。具备清肝火益肾之作用，中医学常见它来治疗肝肾阳不足亏、腰酸腿软、头昏、记忆减退、眼花、目昏多泪、解渴、频繁遗精等症状。
3、红茶的功效
绿茶温性，擅温中散寒，温胃散寒，能止咳化痰、助消化、健脾开胃。具备抗氧化性、软化血管、抑止动脉硬化，提高毛细管作用、抗突然变化等作用。绿茶带有脂多糖，因而，喝绿茶也具备降低血糖的功效。绿茶具备极强的除菌、消炎功效。绿茶宜脾胃虚寒者食用。因而，在生活起居中，脾胃不好的顾客宜采用绿茶开展品茗，喝绿茶对身心健康有显著帮助。
4、须花参的吃法
第一种，取须花参1克上下（小参要用1支，中等水平各半支，大参1/5支就可以），放进嘴中渐渐地嚼之，每日服食一次，持续服食10天为一个周期时间，持续服食10天之后，停止服用5天，随后再再次服食，一般一月，原气就可以得打大大的改进。
第二种，每天取须花各半支放进杯里泡茶应用，也可放进纯蜂蜜或老冰糖配搭。泡完可食之，服食周期时间如嚼服。
第三种，杞参茶补肾壮阳方：原材料：须花参1克、枸杞子8-10粒、绿茶2克。
作法：将三种原材料沸水闷泡2分鐘上下，就可以服用，每日只放一次原材料可反复冲调，直至水无色，无味。