黑芝麻粉做为黑色食品的楷模，我们都了解是一种身心健康的食物。因此 ，黑芝麻粉制做的黑芝麻糊也变成很多人的没边儿。由于黑芝麻糊吃完饱腹感很强，因此 一些要想减肥瘦身的群体会挑选吃黑芝麻糊的方法，来做到减脂的实际效果，那样做可靠吗?假如不要吃目前市面上放糖的黑芝麻糊，喝低糖黑芝麻糊减肥吗?
低糖黑芝麻糊减肥吗？
黑芝麻粉是大豆蛋白，有润肠通便、黑发、降血压的功效，低糖黑芝麻糊属低热量低脂食物，不容易让人长胖。
黑芝麻糊不仅味儿极好，并且具备非常好的诊疗功效。中医学认各知名品牌黑芝麻糊(20张)为，白芝麻味甘、温性，有补血补气、润肠通便、催乳、生发养发等作用，适合医治体质虚弱、秀发早白、贫血、排便燥结、耳鸣头晕等病症。
黑芝麻糊的效应更胜鲜牛奶，食得多皮肤会滑滑、少皱褶，还会继续令皮肤颜色白里透红嫩白。更能够治疗便秘。女性服用更优!
运用节食减肥来减肥瘦身的人，因为其营养成分的摄入量不足，皮肤会越来越干躁、不光滑。而白芝麻中带有避免身体长胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即便吃多了也不会长胖。因此在绝食减肥的另外，若相互配合白芝麻的服用，不光滑的皮肤可得到 改进。
黑芝麻糊的发热量
以南方地区黑芝麻糊为例子，黑芝麻糊也有檽米。黑芝麻粉每100克的发热量是531卡路里。檽米每100克的发热量是348卡路里。
黑芝麻糊每100克的发热量:423卡。
1包包黑芝麻糊(40.0克)带有发热量169卡路里，需要健身操50.4分鐘耗费完。
自己做的芝麻糊热量和南方地区黑芝麻糊的发热量类似。假如白芝麻多一些发热量就高一些。
哪些人不适合吃黑芝麻糊
一般人都能够吃黑芝麻糊，可是，慢性结肠炎及腹泻者要禁吃。
黑芝麻糊碳水化合物化合物成分高，且带有很多不饱和脂肪，不易消化吸收，并且植物油脂又有促进消化的实际效果，自身有肠炎，或是肠功能紊乱的人，吃完之后会加剧胃肠压力，加剧腹泻的症状。