经期问题是困惑成千上万女士的生理学问题，针对大部分女士们而言一切正常的经期是每个月来一次，并且出血十分平稳，不容易出現血崩等比较严重的病症。而伴随着现代女性工作压力的提升，愈来愈多的女士出現经期问题，立即调养是最开始解决方案，下边就讨论一下月经少而黑能够喝红糖水吗？怎样调养呢？
经血颜色变黑量少一般可能与内分泌失衡妇科炎症等相关例假量少的原因许多除开可能是黄体素功能不够外甲状腺囊肿乳汁分泌生长激素作用出现异常或者曾做了人流手术手术治疗或者子宫壁黏连也全是可能的要素之一。
红糖姜水有一定的实际效果，还能够依照下列的方式调养：
1、留意不能用眼或思虑过度,睡眠质量要充裕,日常饮食日常生活要留意补血补气.可以吃蛋白质食物或别的补血食物.建议喝枣茶或菊花枸杞茶。多吃一些含有维他命的新鮮蔬菜水果。
2、医治宜益气补血,能用补中益气丸,乌鸡白凤丸,川芎大枣颗粒物，也要留意的是,生理期不必食生冷食物的食材,以防导致经痛。
3、能够挑选用中药材的乌鸡白凤丸或是是为桃仁紅花汤来医治 留意有效的歇息。
4、老红糖水可推动猩红细胞的分裂，使人体内血液的品质获得确保。非常是红糖姜水可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，使经期畅顺。
5、气血不足者平常务必提升营养成分，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、牛肝、西兰花、生猪肉、鸡脯肉、牛肉等，禁吃生冷食物瓜果蔬菜。