电饭锅做红烧排骨十分的简易,针对平常烹饪技术较差的人而言能够根据电饭煲来开展制做,非常简单,不需要哪些烹饪技术,要是依据一些步骤来制做就可以了,例如最先要把五花肉切片,随后提前准备冲葱姜,生抽老抽,提前准备米酒和老冰糖,那样就可以开始了,按住电饭煲的功能键之后一个小时上下就搞好了。
电饭煲懒人红烧肉如何做
主要材料 五花肉250
1、五花肉切割成一小块。生姜切成片。米酒、生抽酱油、酱油、糖和水在小盘子里调准放到肉里的汁。依据本人爱好调就可以了,占比自定:P 也有,彻底无需加点油的哟。
2、把切完的生姜片码在电饭煲底端
3、码上切完的五花肉,再把调准的汁倒入,稍微盖过肉就行。
4、盖上电饭煲,挑选做饭就OK。随后你也就能够啥也无论去忙自身的啦。
5、等电饭煲跳到隔热保温热腾腾的红烧排骨就可以起锅啦。彻底不必担心肉会老掉。超嫩超美味的哟。
小提示
这家常小菜的成功与失败就在于你调的红烧汁。因此 倒入锅前一定要自身浅尝一下。电饭煲会把肉里的肉都释放出来,因此 要是用筷子把肉从锅中夹出去就彻底不油腻感哟。依据本人爱好天赋加点平菇或是马铃薯哪些的一起焖味儿也会非常好
营养成分
猪肋条肉(五花肉):生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸,并出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸,能改进缺铁性贫血;具备补肾壮阳益气养血,滋阴润燥的作用;但因为生猪肉中胆固醇成分较高,故糖尿病、肥胖人群及血糖较多者不适合多食。
每豪克营养元素
动能 489.175大卡 、维生素b260.02mg、叶酸片1.32mg、膳食纤维素 0.58克、胆固醇 854.7mg、A88.3mg、胡罗卜素14.9mg、尼克酸 0.76mg、维生素b20.49mg、维生素b3 20.19mg、维他命C0.5mg、维生素E2.46mg、钙159.45mg、磷 947.75mg、 钾 1990.55mg、钠 6362.96mg、碘 2.4mg、镁 300.5mg铁 16.95mg、锌 13.73mg、硒 29.72mg、铜 0.52mg、锰 1.71mg