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人参煲汤搭配什么才更有营养

大家在平常都爱喝粥,尤其是如今的这一时节,喝粥不但能够健康养生,还能护肾,有关山参熬汤配搭除开普遍的骨头汤,还能够做人参汤,用山参煲出的汤,口感好,营养成分高,另外也有利于消化,山参在熬汤的情况下不可以仅用山参,还可以配一些调料,例如配搭肉类食品或骨骼,营养成分会高些。

人参鸡汤

原材料

籽鸡1只,葱郁1根,大蒜2瓣,日本人参鸡汤包1个

作法

1.先加浸水檽米一阵, 倒去水分, 预留。

2.将一半分量原材料酿入籽鸡腔内, 其他一半原材料放进煲内, 倒8一杯水后放已酿好鸡入煲内, 煲至水滚后用幔火煲1-2钟头。

3.添加盐调料, 倒进参鸡汤容器内, 洒上葱郁粒, 进行~~

4.吃的情况下把汤和鸡脯肉分离,嫩鸡脯肉沾上炒出香味的花椒盐味儿非常美味,喝粥就可以吃到香甜的箩卜和能够压着山参味儿平菇。

山参乌骨鸡汤

原材料

山参鸡中药材包 一份,乌骨鸡 一只,新鮮淮山药 500克,生姜片 约六片,酒酿 一杯,水 酌量,盐 酌量

作法

1、乌骨鸡剁块先过水川烫后清洗,山药去皮切片状,

2、取一电锅内锅,把鸡脯肉 淮山药 中药材包 生姜片 酒酿 盖过全部食物的水流量都装进就可以,

3、在电锅内放约1.5杯的水,再将内锅放进(最好是可加一个外盖以内锅上,可阻水分滴进),再盖上电盖子,炖到开关电源跳起来后,再添加适量的盐就可以~^^

人参须猪排骨青蔬汤

介绍 清新性凉、柔和的补气补血汤~ 具提高专注力,可缓解疲劳、调整情绪、提升免疫力及保持消化吸收作用~全家人都合适喔~

原材料

猪龙骨 250克,青江菜 200克,人参须 1把,「调料」酒酿 适当,「调料」盐 少量

作法

1、猪龙骨清洗,川烫预留。青江菜清洗,川烫预留。

2、人参须以冷水迅速冲去表层残渣预留。

3、将猪排骨、人参须一起放进炖锅中,放水覆蓋食物表层后,以火灾烧开再转文火炖熟。

4、添加少量酒酿、盐调料,最终再放进青江菜就可以。

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