栗子鸡汤就是用板栗以及鸡肉熬制的鸡汤,其可以起到很好的温中益气,以及补精填髓,强筋健骨的效果,对于产后滋补有很好的作用,而以下就是具体的制作方法介绍。
一、中医认为,板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温,主治功用十分广泛,不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等,效果都很显著。本文为大家介绍板栗炖鸡汤的基本做法。
二、食材
肉鸡一只;
板栗适量;
盐、料酒、葱段适量,姜三片。
1将肉鸡清洗干净,用沸水焯一下,从脊背处劈开,剁去爪尖、翅尖,用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成块,在沸水中焯5分钟后,去除血水备用。
2将鸡块放入瓦煲内,加生姜三片一块煲汤。板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。
3汤煲滚后半小时再加入去皮的板栗,煲一个小时左右。由于此前板栗是用沸水去衣膜,所以不用担心下汤时间影响口感。
4关火前加盐调味即可。喜欢的朋友,还可以撒上葱花。
三、注意事项
肉鸡的选择,乌鸡、三黄鸡还是老母鸡由个人选择。
板栗的含糖量较高,不适宜糖尿病患者食用。