孕妇在怀孕期，实际上应当多喝一些汤，由于能够 确保人体充足的水份及其各种各样营养成分的补充，可是孕妇合适的汤有很多种多样，因此 我们也应当了解一下，究竟哪一些食物成份熬料的汤，更有利于孕妇及其胎宝宝的营养成分所需，而下边为大伙儿强烈推荐的黄豆排骨汤及其胡萝卜玉米排骨汤，全是较为合适孕妇的。
一、胡萝卜玉米排骨汤
主要材料：猪排骨500克，红萝卜一根，苞米二根，生姜一块，盐、米酒、鸡精各适当。
作法：1、将猪排骨清洗；苞米切条、红萝卜切滚刀块、生姜拍开。
2、在锅内添加适量冷水，里边放一丝米酒及姜。
3、水开后将猪排骨烫一烫，捞起来以后用冷水清洗干净。
4、将清洗的猪排骨、红萝卜、苞米、生姜、适当盐和米酒，放入火锅中，加充足的冷水。
5、中火烤开后盖板好外盖转文火或微火慢炖约2个钟头上下就可以。
营养成分作用： 苞米中的维生素b26、维生素b3等成份，具备刺激性肠胃肠蠕动、加快烘便代谢的特性，苞米含有维他命C等，有长命、美容护肤功效。苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。猪排骨有滋阴润燥、益肾补血补气的作用，他给出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，出示优质蛋白质维护保养骨骼身心健康，猪排骨还出示人体系统活动必不可少的蛋白质食物、人体脂肪，尤其是丰富多彩的优质蛋白质可维护保养骨骼身心健康。
二、黄豆排骨汤
作法：1、将大豆清洗，凉水侵泡一小时；
2、 葱清洗切割成葱段；
3、猪排骨清洗切3－4公分长的一小块，在开水中煮开后捞出清洗干净备用；
4、在锅内添加适量冷水，放进猪排骨、生姜片和泡好的大豆，用火灾煮20分钟，转文火煲一个半小时，撒进郁郁葱葱花，下盐调料后就可以服用。
营养成分作用：此汤以带髓猪排骨和大豆主导构成。在其中猪脊神经可使髓海充裕，人的大脑强壮：大豆健脾胃益气养血，并含有活跃性中枢神经有利成份，二者共用可益脑益神、益气养血宁心之作用。孕妇服用有益于胎宝宝脑部发育。另外对孕妇思虑过度、神经衰弱、失眠、记忆减退等有预防功效。