小宝宝的补钙补锌工作中，做为父母自然是需要引起重视的，由于假如深陷错误观念之中，不但不能够具有非常好的补钙补锌实际效果，还可能会产生一些欠佳的影响和反映，而下列要为大伙儿详细介绍的便是有关孩子补钙最普遍的几个错误观念，针对这种补钙补锌问题可以科学研究的掌握，协助小宝宝合理补钙补锌。
错误观念一：“是药三分毒”，给孩子挑选保健产品补钙补锌更安全性
权威专家：保健产品没标副作用≠无副作用
销售市场上的儿童补钙商品诸多，具有维他命，也是有矿物类;具有药物也是有保健产品，挑选药品补钙补锌還是保健产品补钙补锌?它是许多爸爸妈妈的疑惑。药物的生产需要历经国家药品监督管理局准许，发售以前务必根据药学、毒理和临床研究才可以投入市场。
做为具备医治和防止功效的药物，它一定要标出适用范围，确立医治的功效，及其副作用。这般标准化的生产规定，补钙补锌药物可信赖。建议挑选对于少年儿童相对年龄层的补铁剂，遵医嘱较为安全性。相对性药物来讲，保健产品只有具有健康保健、輔助医治的功效，并并不是真实实际意义上的医治。另外，保健产品一般沒有标出副作用的病症，但并不意味着彻底沒有副作用。
错误观念二：液体钙更有利于小孩消化吸收
权威专家：补铁剂溶解性高≠消化吸收快
特别注意的是，钙的消化率因人而异。如果是碳酸氢钙类，它的消化吸收先历经胃酸的作用再被肠胃消化吸收。假如小孩胃肠作用优良，胃液代谢、胃蠕动一切正常，补铁剂消化吸收速度更快。
液體补铁剂溶解性好并不意味着消化吸收快，关键看补铁剂里维他命D的成分。目前市面上的液体钙胶囊关键由碳酸氢钙、维他命D、果胶、矿泉水、凡士林构成。在其中，对钙消化吸收有积极主动功效的主要是维他命D，它能推动结肠粘膜消化吸收钙和肾小管损伤对钙的分解代谢。不一样形状的钙，最后均以钠离子的方式被肠胃消化吸收，补铁剂溶解性高并不意味着消化吸收快。
错误观念三：宝宝补钙便会造成便秘，它是常见问题，没法防止
权威专家：补钙补锌分配在二餐中间最有效
碳酸氢钙类补铁剂历经胃液功效时，转化成氯化钙后抵达肠胃。在其中15%被肠胃消化吸收，85%跟食材中的草酸、绿色植物酸、油酸等融合成不可溶钙化合物，如碳酸氢钙、碳酸钙等，沉积多了就产生便秘。柠檬酸钙水溶不错，柠檬酸钙正离子可以将身体无法消化吸收的草酸钙、碳酸钙中的钠离子提取，产生水溶不错的柠檬酸钙排出来身体之外，合理避免便秘。给宝宝补钙的另外能够 给孩子多饮水。补钙补锌的時间最好是分配在二餐中间，这时，食材对它的影响较小。再让小孩做适度的健身运动，提升肠胃肠蠕动也可以合理降低便秘。