红薯别名红薯地瓜地瓜，是一种木薯淀粉成分很高的食材，红薯内带有很多的膳食纤维素，可以推动肠道蠕动，有益于消化吸收，红薯，针对心脏有益处、对糖尿病、癌症，这些都是有作用，很多人 觉得红薯特甜，是一种热量高的食物，但实际上，红薯实际上是一种低脂食物，而且能合理阻拦糖份变成人体脂肪，针对一些要想减肥瘦身的盆友而言，番薯糖水，便是一个非常好的挑选，下边是其二种作法。
作法一：
流程 1
削皮清洗，用冷水侵泡几回，除去木薯淀粉
流程 2
姜片，黄片糖，红心番薯
流程 3
放姜片，有“画龙点晴”之妙，可中合红豆糖水的性凉，更弄出红豆糖水的鲜美
流程 4
原材料放进火锅内
流程 5
加满充足的水，先火灾煲开，转文火煲至红薯烂熟
流程 6
趁着热喝，甜含有辣
作法二：
流程 1
红薯切割成滚刀块状
流程 2
姜片削皮，切一小块
流程 3
粘米粉添加50Ml温开水合成面糊
流程 4
面糊等分为好多个小剂子
流程 5
把红薯、姜片放进锅内冷水中，火灾煲滚
流程 6
煲滚后转文火煲15-20分钟，至红薯熟软，放进檽米丸
流程 7
檽米丸浮上来后，添加黄片糖
流程 8
黄片糖融化后就可以服用