枸杞子是产于甘肃的一种健康保健食材，枸杞的好处有很多能具有补肾壮阳的实际效果。能补阴清目补肾壮阳健身，冬常服枸杞子能够 健壮骨筋医冶风湿关节痛;而对血液循环系统，提升人体适应能力拥有非常好的改进。枸杞的吃法有很多一起掌握。
枸杞吃法一
立即嚼服枸杞子水果或枸杞子坚果。平常我们能触碰到的多见枸杞子坚果，类似蓝莓干，实际上枸杞直接生吃味儿是很非常好的，甜中带著芳香，但不可以吃太多，不然易上火。我儿时就曾由于枸杞子坚果吃多尔造成 出鼻血。
早中晚各取20-30粒嚼食，长期性服用，美容养颜清目，益寿延年。
枸杞吃法二
枸杞子泡水。从吃法上而言，立即嚼着吃更有益于充分发挥枸杞子的健康保健实际效果。但假如感觉立即嚼服不不当之处，也可泡茶后服用，将清洗的枸杞子放进杯里，开水侵泡2-5分鐘后就可以饮水吃果。
坚持不懈每天枸杞30克泡沸水此外增加栆3个又便捷且实际效果极好。
枸杞吃法三
泡药酒。用枸杞泡酒喝有提高体细胞免疫能力的功效，能推动造血机能，还能延缓衰老、护肝及降血脂，并针对眼睛视力减低，头晕目眩均能具有一定功效。枸杞子可侵泡于米酒或纯粮酒内，七天后就可以服食。
枸杞泡酒
秘方 枸杞200克，纯粮酒1kg
作用 健脾补血胃、补肾壮阳强精、缓解疲劳。适合于神疲肢倦、失眠、胃寒。
加工工艺将枸杞除去腐烂变质颗粒物，冼净晾晒泡入酒中，密封性14天之后刚开始食用。一日2次，每一次内服10ml，在饮服全过程中可以向瓶中递增纯粮酒200ml。