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孜然鱿鱼的做法有哪些?

当然大鱿鱼实际上便是大鱿鱼的一种食用方法,并且在平常烤串聚会的情况下,很多人都喜爱这一道食材,可是针对它的做法,却并不是任何人都可以掌握及其把握,因此要想随时随地都能够吃到美味可口的孜然鱿鱼,能够了解一下详细介绍的方式 。

一、作法

鲜鱿鱼1只,白米醋、米酒、孜然粉、葱末、生姜片、蒜茸各适当。

1.将大鱿鱼裁开,把墨囊取下,撕下皮,剪去内脏器官并清洗干净。

2.将大鱿鱼切割成花刀头,放到开水中焯一下,捞起来控干。

3.锅中加点油烧开后,放进葱末、生姜片炝锅后,倒进大鱿鱼迅速煸炒,再放进白米醋、米酒、孜然粉,将鱿鱼炒烂熟。

二、原材料:大鱿鱼、圆葱。

调味品:孜然粉、辣椒粉、李锦记辣椒酱、盐、绍兴酒、白胡椒粉。

1、将大鱿鱼清洗除掉黏膜切割成小段。

2、用盐、绍兴酒、白胡椒粉腌制。

3、倒进适当辣椒粉,可依据本人口感加上。

4、匀称撒进孜然粉。

5、搅拌均匀腌制三十分钟。

6、洋葱切丝。

7、锅烧热,放进小量油爆锅圆葱。

8、煸出香气,圆葱捞起来放进盘里。

9、用刚刚爆锅圆葱的锅内放进大鱿鱼爆锅。

10、出香气放进小量的李锦记辣椒酱。

11、将刚刚煸出香气的圆葱倒进。

12、开火灾爆锅,起锅摆盘就可以。

三、大鱿鱼营养分析

1、大鱿鱼含有钙、磷、含铁,有利于骨骼生长和造血功能,能合理治疗贫血;

2、大鱿鱼除含有蛋白和身体需要的碳水化合物外,大鱿鱼还带有很多的牛黄酸,能抑制血液中的胆固醇成分,消除疲劳,提高视力,改进肾脏功能;

3、其所含活性多肽和硒有抗病毒治疗、抗射线作用。

4、现代科学根据研究发现,大鱿鱼中尽管胆固醇成分较高,但大鱿鱼中另外带有一种物质——赖氨酸,而牛璜酸有抑止胆固醇在血液中蓄积量的功效。

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