圆葱是一种十分知名的蔬菜水果，尽管圆葱并不是中国的特产，可是从圆葱传到我国短短的几十年内的发展状况看来，圆葱是十分火爆的蔬菜水果。洋葱味道刺激性，并且含有糖份，是一种动能较高的蔬菜水果食材，可是，血糖高能吃圆葱吗，有什么作用呢？
一、圆葱的营养元素：
据测定，每100克鲜洋葱头水分含量88克上下，蛋白1-1。8克，人体脂肪0。3-0。5克，碳水化合物化合物5-8 克，膳食纤维0。5克，发热量130干焦，钙12mg，磷46mg，铁0。6mg，维他命C14mg，尼克酸0。5mg，维生素b20。05mg，尼克酸0。08 mg，胡萝L素1。2mg。还带有咖啡酸，芥子酸，桂皮酸，柠檬酸钠盐和多种多样碳水化合物。
二、糖尿病患者能够吃洋葱吗
1、圆葱的药用价值作用有很，圆葱中带有相近降血糖物质——甲苯磺丁脲，具备不错的降血脂功效。
2、圆葱中还带有一种可降胆固醇的物质，也是现阶段孰知的唯一含前列环素的绿色植物，它另外也有一定的促纤溶功效，这种物质均为极强的血管左室剂，能使血压降低。
3、圆葱有温中、温阳化、化滞等作用，能提升血中甘精胰岛素水准，能够降低血糖，还能抑止高脂饮食搭配造成的胆固醇上升，适用糖尿病伴随动脉硬化病人服用。
4、洋里有一种抗糖尿病的化合物，具备刺激性甘精胰岛素生成及释放出来的功效。因而具备不错的降血脂功效。
5、圆葱能降低血脂、降血压、降血脂，对血糖混乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有优良的预防功效。
6、圆葱中还带有营养元素硒，而硒是具备防癌功效的。