包心菜实际上，很多人会误以为是洋白菜，实际上包心菜不叫洋白菜，这二者是有差别的，包心菜含有很多的维C，甲基纤维素及其矿物，具备非常好的清热解毒止疼及其壮骨筋的功效。
1、包心菜不叫洋白菜，包心菜，别名球洋白菜，别称卷心菜或洋白菜，还叫莲花白，归属于洋白菜的变异，在我国全国各地都是有种植。
2、包心菜营养成分非常丰富多彩，带有很多的维他命C，甲基纤维素及其碳水化合物化合物及各种各样矿物，除此之外包心菜内还带有维他命u，维他命u是抗溃疡因素，并具备溶解亚硝酸胺的功效，下边简易介绍一下包心菜的药用价值作用。
3、中医学觉得常常服用包心菜能性甘平，无毒性，有补肾填精，利骨节，壮骨筋，利五脏，调六腑，清热解毒止疼等作用。
4、包心菜新鮮液汁能医治胃和十二指溃疡，有止疼及推动痊愈功效。
5、常常吃包心菜对皮肤美容科也是有一定的作用，能避免皮肤色素沉着，降低年轻人雀斑，减缓老人斑的出現。
6、世界卫生组织组织强烈推荐的最好食材中，蔬菜水果首先推荐为地瓜（芋头），芋头含丰富多彩维他命，也是防癌能人，次之是茭白、包心菜、花菜、莴笋、四季豆、红萝卜等，包心菜排行第三。