茶道文化在我国拥有 悠久的历史，饮茶不但很享有，并且具备降低心脑血管病发、减少胆固醇、抗压能力等功效，健康养生作用也非常强劲。荼叶除开能喝以外，荼叶食盐水也是一种关键的功效，例如在夏季的情况下能防止中暑。因而，掌握荼叶食盐水的作用与功效，能够 让我们更强的应用荼叶给我们产生的大量功效。
荼叶放盐的作用与功效：
1、盐茶防中暑
因为热天流汗，身体外流很多盐份，因而何不在荼叶里放点食用盐，用沸水冲调后，做成盐茶。夏季常喝，可防中暑。
2、盐茶主冶：落差风热及胃热牙痛、龋齿痛.血压急慢性咽炎,喉咙肿痛.喉咙沙哑等.血液红眼病.
3、泡服盐茶能够 缓解疲劳：绿茶3克、食用盐1克，开小水泡服有清热解毒除烦、生津止渴、激动神经、缓解疲劳之效。
4、盐茶蒸熏可医治痔疮：取荼叶100克，泡入一壶沸水中，天赋加点食用盐，倒进盆中，蒸熏伤处，直到沒有蒸汽才行，每天上晚各一次，七天为一治疗过程。
盐茶尽管有以上益处，但缺点也是许多的，如：食用盐过多会加剧高血压病、血管慢性疾病等；盐茶会使口感变杂，口味差；盐茶能溶解荼叶中的营养成分这些。因而，最好茶中不必放盐，喝纯茶叶茶好。
荼叶养生保健的功效
能降低心脑血管病发和身亡风险性
据科学研究报导，日本国学者从1994年起对某省4万多名40岁至79岁中老年开展追踪调查发觉，与一天饮茶不上1杯的人对比，每日喝5杯以上绿茶叶的男士因心脑血管病身亡的均值风险性降低了22%，女士降低了31%，在其中脑梗塞降低最显著，男士降低42%，女士降低达62%。据美国《每日邮报》报导，一项全新研究发现，每天喝茶3杯，可减少患心肌梗死风险性70%。德国和荷兰也是有调查报告显示信息，每天喝茶2~3杯，可减少中风的病发风险性。
有减少胆固醇和血压的功效
香港理工大学科学研究工作人员发觉，饮茶可让血总胆固醇水准降低25%。也有一项科学研究饮茶与高血压病发关联的调研发觉，不饮茶的人高血压的患病率为10.55%，常饮茶的人为因素6.95%，茶确实有一定的降血压功效。
有利于减少患糖尿病的风险性
有学者对1.7万多名40岁-65岁男人女人开展长期性跟踪观查发觉，一天喝6杯以上绿茶叶者比一周喝不上1杯者，患糖尿病的风险性降低33%。也是有材料详细介绍，用凉开水泡绿茶叶喝，预防糖尿病的实际效果更强。
有利于预防早老性痴呆
茶对大大脑神经有维护功效，茶能合理减缓人的大脑衰退，有利于保持大心脑血管的身心健康。全新研究表明，多饮茶可改进记忆能力和避免 早老性痴呆。
有抗压能力和抗焦虑功效
当代日常生活工作中快节奏、压力太大，常造成焦虑情绪、焦虑不安、焦躁不安、抑郁症等精神心理状态病症。绿茶叶带有茶多酚，它是一种无镇定功效的松驰剂，能够 协助人的大脑提升造成γ波，γ波可协助控制抑郁情绪，提高注意力，改进精神面貌和整体功能，一般3-4杯绿茶叶能带有100-200mg的茶多酚，这促使绿茶叶在抗压能力和抗焦虑层面有不错的作用。
能增强免疫力
美国哈佛大学科学研究工作人员科学研究强调，持续2周每日喝5杯茶的人，其身体会造成很多的抗病毒治疗干扰素栓，其成分不是饮茶人的10倍，这类能够 抵御感染的蛋白质能够 提升人体免疫力并合理协助身体抵挡流感。
能提升除菌力
2008年5月有一则报导，印度有专家学者用“绿茶叶加抗菌药”实验了28种病原菌。結果发觉，绿茶叶可使抗菌药药效暴增，最大除菌高效率可提升3倍以上，而且，也有减少各种各样病原菌抗药性的功效。
有瘦身减肥实际效果
学者发觉，饮茶10年以上者与不饮茶者对比，男士体脂率占比约降低20%，女士可降低30%。在饮茶中减肥瘦身简直件妙事！值得一提的是，茶還是对皮肤有非常好维护功效的美容护肤剂，多饮茶人亮丽。
别的养生保健的功效
茶还能缓解疲劳、醒神、清目、助消化、有利排尿祛毒、避免 龋齿、去除口臭，茶還是碱性饮料，有益于酸性体质的改正。