红枣泡水喝是比较好的一种食用方法，由于可以更强的协助我们补气补血，对女士来讲是比较好的，宁心安神荼叶，并且含有蛋白，人体脂肪，糖原，维他命a等这种营养元素，特别是在合适这些长期熬夜的都市白领而言，常常喝这种养生保健品，具备补血补气，维持，面色红润的作用。
一、红枣泡水的错误观念
1、红枣泡水大伙儿可能对这类食用方法有一个错误观念，有些人觉得便是把大枣（或金丝小枣）扔到开水中侵泡后就可以了。实际上它是不正确的，大枣自身有层表皮，这层红彤彤外套营养成分极高，是由膳食纤维素，维他命、少量钙、多种多样碳水化合物等构成坚毅不容易毁坏，其构造用开水是不可以毁坏的，因而营养物质不可以浸湿到水里，因为这层枣皮的阻隔大枣內部的营养元素也无法抵达水里，因此 只是简易的用红枣泡水是沒有多少功效的。
2、红枣泡水的另一种错误观点，有些人再用红枣泡水的情况下，把大枣扒开扔到开水中，觉得那样营养成分变成便会迁移到水里，实际上这类作法也有误。扒开扔到开水中侵泡喝的情况下可能觉得有点儿清甜味，这只是是由于渗透作用把大枣中的糖份逼来到水里，而其他的营养元素基本还留到了大枣中，功效也寥寥无几
二、红枣泡水的作法
大枣需要在炒锅中炒黑或是在火炉中煲黑（相近烤地瓜）随后将3到4颗大枣侵泡到水里，在侵泡2-3三分钟上下，会发觉水变为橙黄色，这表明枣中的营养元素彻底的抵达水里，那样泡茶大枣的使用价值才可以被充足的运用，您何不试一下！
三、适用范围：
1、长期熬夜的大城市上班族，可补虚，补血补气，维持脸部白里透红。
2、合适老师、店员等应用喉咙頻率较高的人，能够补气血护嗓。
3、可用孕妇，能够减轻孕期便秘，贫血等病症，并且可提升小宝宝的抵抗能力。