在平常的情况下常常会得胃病，胃病便会造成 病人的肠胃不舒服，乃至可能会出現上吐下泻的病症，因此大伙儿在平常還是需要保持警惕的。一般在得了胃病之后，病人能够 每天喝豆浆，并且在平常的情况下还可以根据吃一些清谈的食材维护胃粘膜。
胃病的产生终归取决于胃粘膜的变病（如黏膜血肿水肿、斑点状糜乱或溃疡等病症），它并不是一两天就能医好的，是需要渐渐地调养。常言道“胃三分治七分养”，故要从维护胃粘膜、保肝护肝健脾养胃学起，因而你应记牢以下内容
1.饮食搭配规律性、少吃多餐、流食主导；应少食多餐，忌暴食暴饮；
2.食材要多种多样，要适度，大小要配搭，植物油脂要适当；
3.甜品要少吃，食用盐要限定，三餐要有效，喝酒要控制；
4.养胃的食物：红枣、水豆腐、洋白菜、冬瓜、小米、西兰花、牛乳、红萝卜、淮山药，健脾和胃；水果（苹果、红心柚、红提、橘子、风梨、香蕉苹果）；宜多食含有抗氧化性及消除机体氧自由基和消除消化道有害物的食品，何不能够 试一下海藻类食品——活谓素胶襄（几丁聚糖、卡拉胶）；
5.防止心酸香辣等含有刺激性的食物，不喝汽水或含有汽体的饮品（葡萄酒、可口可乐、可乐、水果汁、冰淇淋等），忌烟忌酒、少饮浓茶水、现磨咖啡及少吃无法消化吸收的食材、尽可能不必超温和不光滑食材（油炸、檽米食品）；防止服食对胃有刺激的药品（如消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）。