在大多数人的心中,鱿鱼最经典的做法是油炸,火爆等等,而鱿鱼其实也是可以用来制作汤品的,而且鱿鱼汤的鲜味十足,是典型的海鲜味道,鱿鱼汤的做法简单,没有技术性较高的步骤,下面就来看看鱿鱼汤的做法怎么做的讲解吧。
鱿鱼汤是以鱿鱼烹制的汤,特点是清香味美,养心安神。虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
主料:准备鱿鱼200克,
调料:准备清汤200克,盐6克,酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。
鱿鱼汤的做法步骤:
1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花,剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内,一定要买新鲜的鱿鱼,否则腐味会比较重。
2、在锅内放水,待水开下鱿鱼氽透倒出备用,不要烫得太老了,否则影响最终口感。
3、将锅放清汤加调料,待开锅去沫,加入鱿鱼,开锅后盛在盘内即可。
营养价值:
鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。