饮茶的情况下是很注重的，不一样的荼叶冲调的茶器也是不一样的，不一样的荼叶冲调的時间也是不一样的，一般假如茶冲调的時间过短，是非常容易毁坏掉荼叶中的维他命C及其碳水化合物等，这种水溶的物质是没有办法被融解掉的，荼叶因而也会便会沒有充分发挥它所独有的作用，那一般绿茶叶需要冲调多长时间呢？
冲调最佳时间：
一是将荼叶泡到适度的浓度值后倒入刚开始食用，二就是指一些荼叶要冲调多次，每一次需要泡是多少時间。荼叶冲调的時间和频次，差别非常大，与茶叶品种、泡茶水温、用茶总数和喝茶习惯性等都是有关联，不能一概而论。
绿茶叶泡多久喝最好是
若有杯子泡饮一般红绿茶叶，一杯放干茶3克上下，用开水约200ml冲调，盖上4～5分鐘后，便能够喝。这类冲泡方法的缺陷是：如温度过高，非常容易烫熟荼叶(关键指绿茶叶);温度较代，则无法泡起来荼叶;并且因水流量多，通常一时喝不完，侵泡太久，汤色转冷，色、香、味均受影响。改进冲调法是：将荼叶放进杯里后，先倒进小量沸水，以浸入荼叶为度，盖上3分鐘上下，再加沸水到七八成满，便可趁着热食用。当喝下去杯里尚余三分之一上下汤色时，再加沸水，那样可使前后左右汤色浓度值较为匀称。据测定，一般荼叶泡第一次时，其可溶物质能浸取50～55%;泡第二次，能浸取30%上下;泡第三次，能浸取10%上下;泡第四次，则寥寥无几了。因此，一般以冲调3次为宜。
如食用颗粒物细微、揉捻充足的红碎茶与绿碎茶，用开水冲调3～5分鐘后，其成分绝大多数浸取，便可一次迅速食用。食用速溶茶，也是选用一次冲调法。
据科学研究，绿茶叶经一次冲调后，各种各样成分的浸出率是大不一样的。碳水化合物是荼叶中最溶于于水的成分，一次冲调的浸出率达到80%以上;次之是咖啡因，一次冲调的浸出率近70%;茶氨酸一次冲调的浸出率较低，约为45%上下;可溶性糖的浸出率更低，一般低于40%。绿茶在生产过程中揉捻水平一般比绿茶叶充足，尤其是红碎茶颗粒物小，体细胞堆密度高，因此一次冲调的浸出率通常比绿茶叶高得多。现阶段，世界各国日渐时兴袋泡茶。袋泡茶既食用便捷，又可提升茶中合理物质的浸取量，提升汤色浓度值。据较为，袋泡茶比散称茶冲调浸取量高20%上下。
喝红茶的最佳时间
1、从时节上而言
绿茶叶归属于味道微苦生寒，在寒冷的冬季食用非常容易导致胃寒，并且还可能影响胃口。而夏天较为酷热，喝红茶恰好能够取其微寒之性，解暑退热，生津解渴。并且因为夏季高温天气，人的耗费大，大量出汗，很随便造成血液黏稠度提高，人非常容易疲倦，头昏。
绿茶叶泡多久喝最好是
血液黏稠度越高越给心脏产生非常大的负载。绿茶叶收敛强，碳水化合物成分丰富多彩，能够解暑减温。从中医学视角而言，来到夏季，全部的血气都激发来到表皮，而里衬是苦闷的。
不要说哪些大补的中药材，便是多吃些牛肉都消化吸收不上的，因此夏季十分随便腹泻，实际上这不仅是夏季多吃蔬菜瓜果蔬菜含有细菌病毒的关联，也是有气血外升，里衬较弱的原因。也就是中医学常说的“至虚之处必定发病之所”。而绿茶叶中带有比较丰富的儿茶酸，除菌消炎，发展人体免疫工作能力。
绿茶叶泡多久喝最好是
2、从一天的時间中考虑到
在绿茶叶中带有很多的单宁酸，这类物质会与蛋白融合转化成鞣酸蛋白，进而做到收敛性的功效，促使肠道蠕动变弱，进而增加食物残留在肠胃内的停留時间，从而造成便秘。因此，过饱后最好是先不必饮茶。餐后一小时，临睡前两小时饮茶好，能够促进消化和补充水份。
绿茶叶泡多久喝最好是
餐前和餐后不必饮茶，由于餐后马上饮茶，荼叶中的单宁酸可与食材中的铁融合成不溶的铁盐，减少铁的消化吸收，时间长了非常容易引起贫血，等餐后一小时，食材中的铁制已基本消化吸收结束，这时候饮茶就不容易影响铁的消化吸收了。
在入睡以前千万别喝红茶，否则的话会影响睡眠质量。