黑布林便是李子果，在做月子的情况下不建议吃李子果，由于李子果是归属于寒凉的新鲜水果，要想吃苹果得话可以吃一些苹果，香蕉苹果这类的，而且在吃的情况下最好煮在饭里边或是是用热水烫一下再吃，由于做月子时人体弱因此饮食搭配一定要分外的留意。
1 营养元素
黑布林的果子带有丰富多彩的糖，维他命，水杨酸，碳水化合物等营养元素，具备突显的健康保健作用，有生津有利排尿，清肝火护肝，开郁毒，清寒湿的功效。
2 出示动能
黑布林带有非常高的糖份，尽管吃起來有一点发酸口味，可是实际上黑布林所含的是葡萄糖，葡萄糖能为大家出示大量的动能。
3 輔助治疗便秘
3黑布林除开含糖量以外，还含很多的水杨酸，可以促进胃液和胃蛋白酶的代谢，推动肠道蠕动，有利于輔助治疗便秘。
4补充维他命
黑布林中带有各种各样维他命，包含维生素D，硫氨酸，维生素b2，抗坏血酸，尼克酸等，餐后适当吃黑布林能合理补充机体各种各样维他命的成分，保持机体身心健康。
5 清肝火利湿
黑布林中含多种多样身体需要的碳水化合物，如丝氨酸，谷氟苯，甘氨酸，脯氨酸等，直接生吃有清肝火利湿的作用。
6 护肤美容
黑布林中带有一种超抗氧剂原花青素，这类生物活性物质能消除身体氧自由基，有利于防衰老，还能推动机体造成胶原蛋白质，协助维持皮肤延展性，具有护肤美容的作用。
创作者:garza
来源于连接:https://www.leha.com/health/647940_2
来源于:乐哈网
版权归创作者全部。