天气热，夜里吃瓜子等便会易上火，而喝蜂蜜也是有下火的实际效果的，另配上别的下火的东西，比如黄菊花，枸杞子等实际效果会更好。喝蜂蜜的情况下要留意用温开水服用，冷水或是开水都是使纯蜂蜜的实际效果受到非常大影响。经常熬夜也会造成容易上火，因此平常要留意好作息时间表，不然喝再多的纯蜂蜜也不会合理的。
血压纯蜂蜜能够下火，但是选性凉的纯蜂蜜。纯蜂蜜降火的方法非常简单，用凉开水冲服蜂蜜柠檬水就可以，一天服食50克纯蜂蜜，种类挑选性凉的纯蜂蜜，防止挑选性温的。留意用纯蜂蜜下火最好是不能用溫度高的水，由于用溫度高的冲洗纯蜂蜜大会上火，这是为什么有些人说纯蜂蜜容易上火，而有些人说纯蜂蜜降火的原因所属。一般觉得，纯蜂蜜用冷水冲便是降火的，用开水冲便是容易上火的。对于溫度挑选，建议以摄氏度40度为交界线，最大不必超出6零摄氏度，由于溫度过过高毁坏纯蜂蜜中的营养元素。
血液纯蜂蜜能够改进血液成份，推动心脑血管和血管作用，对肝脏有维护作用，能快速补充精力消除疲劳，抑菌作用，医治轻中度皮肤损害如烫伤，有利于睡眠质量，促进消化等作用。纯蜂蜜有护肤美容，抑菌消炎，促进消化，增强免疫力，有助于睡眠，护肝，缓解疲劳，止咳润肺，推动钙的消化吸收等功效。槐花蜜有下火的作用。
补充就蜂蜜柠檬水自身便是润肠通便降火的。但宝宝和胃肠不好(老是拉肚子)的人不可以多喝，喝醉了易泻肚，最好是早餐前喝，有利于润肠，一天一次为好。但留意不必空肚喝，并且要用温开水冲调不然会毁坏纯蜂蜜的全部营养元素。
负重蜂蜜水是可滋阴润肺和降火的,但也是不能过多服食的,假如过多服食也是会造成润肠的,应当留意,再有就是喝蜜水期内是不能吃辛辣食物的。
足月蜂蜜柠檬水特别是在合适躁热的气温食用，有润肺止咳、生津止渴之作用；假如相互配合黄菊花或枸杞子这类的，更能清热去火。
软管纯蜂蜜是一种纯天然的营养保健品，它包括能够点燃人体能量的高品质糖份、维他命及其矿物等。在一日三餐中，要是添加一些纯蜂蜜，就可以防止人体脂肪在身体中堆积出来。
留意:纯蜂蜜的营养元素非常复杂，葱蜜一起吃后，纯蜂蜜中的柠檬酸、酶类遇到葱中的含硫氨基酸等，会产生危害的生化反应，或造成有毒物质，刺激性肠胃道而造成腹泻。