很多人都对榴莲壳能够服用造成了疑惑，实际上榴莲壳中带有的营养元素也是很高的，营养成分和榴莲果的瓜瓤十分的类似，另外也具备非常好的活血化瘀祛寒和缓解痛经的实际效果，男士服用后还能够具有壮阳补肾的功效，可是要想让榴莲壳的营养成分获得较大的保存，最先要把握恰当的吃法，那麼榴莲壳如何吃最有营养成分呢?
第一，榴莲壳如何吃最有营养成分呢?榴莲壳煲土鸡汤。作法：1、用刀将榴莲壳上的白瓤割下，切割成块;2、将柴鸡一只切片，汆水捞出;3、烧开瓦锅里的冷水，放进黑椒鸡块、榴莲果白瓤、葱、姜、米酒、几颗麻椒胡椒粉，文火煮20分钟，转文火煲一个小时，下盐调料就可以食用。榴莲果白瓤久煮以后淀粉质融化，使汤越来越深厚，汤味香甜鲜美沒有异味，绝大多数人都可以接纳的。假如主要材料换为猪排骨、家鸭还可以的。作用：清滋补气、滋养滋阴。除开榴莲壳能够用于煲鸡汤、骨头汤，榴莲果核能够用于熬汤，剥掉表皮后和主要材料一起入锅煮烂，口味软糯像山芋，也像板栗，有补肾壮阳、健脾的作用，乃至有说营养成分要超出瓜瓤呢。榴莲核还可以和别的新鲜水果放到一起煮甜羹，但是我都没试过怎么样吃。
第二，买了榴莲果开苞后把肉核提取，肉就立即张开嘴用牙吃，无需教了哈。建议想试着榴莲核的盆友還是先用把手核肉分离出来，不必立即啃肉吐核，那样不环境卫生。放锅中水浸着，低火煮20分钟上下，捞出来用凉水制冷一下，当心剥掉核皮，这一核的层次感和别的干果相近，煮开以后是有点儿粉的觉得。外边那层色调深的，乃至带点胶原纤维，觉得像是吃栗子，又有点儿像是吃山芋。
榴莲壳如何吃最有营养成分呢?用榴莲壳煮的水来冼澡不但美容养颜护肤，还能够治皮肤瘙痒，尤其是中老年人皮肤瘙痒。我空穴来风后立刻实践活动，将挖去里层白瓤的榴莲壳放进大放锅里水冼澡，想不到煮出去的水彻底并不是榴莲果原本的那类味儿了，只是一种很淡香的纯天然百里香味儿，用沙布过虑以后立即用于淋浴，泡过澡人体释放出悠悠香气，立即用纯棉毛巾来清洗人体还可以，但是要留意白毛巾被小水泡过便会变黄的，洗不净的，最好用旧纯棉毛巾淋浴。用榴莲果水清洗完以后别用冷水冲，那样维护保养肌肤护理实际效果才好。它是一种非常好的纯天然淋浴剂，并且用其所长，何乐不为啊。