马湿菜也被称作马齿笕或是是马兰等，是归属于一种较为常见的野菜，一般状况下到马路边或是是野外都能够见到马湿菜的影子，马湿菜不但能够 用于服用，还可以用于当药，有一定的功效与作用，平常常常吃马湿菜能够 合理做到祛毒除菌的功效，还能够外敷，能够 医治皮肤疾病，对人体很好。
马湿菜的作用与功效
作用一：清热解毒下火
有很多人熬了一晚上，第二天便会发觉双眼红彤彤，绝大多数人将此归罪为用眼过度，而不清楚的是由于肝火上炎导致的，假如这个时候吃点马齿菜便会有很显著的作用的。
作用二：治疗白发
很多人认为白头发而犯愁烦恼，尤其是什么追求美丽的女生和青年人，应对少白头，大部分人挑选染发膏，却不清楚马齿菜这一神奇的植物能够 处理你烦恼。少白头是因为肝火太上盛上冲头上造成的，马齿菜就可以散血，将肝火，使白头发转青。
作用三：将三高、维护心脑血管病
马齿菜中带有很多的蛋白、人体脂肪、糖、化学纤维、钙、磷、铁等多种多样营养元素，而且含有甲上腺生长激素和钾盐。
去钾上腺生长激素能推动甘精胰岛素的代谢，调整人体内糖的新陈代谢，有降低血糖的浓度值，维持血糖值平稳。钾盐有优良的利湿消肿功效。
作用四：防止心脏病
马齿菜带有很多的维生素E、维他命C、胡罗卜素及其硫辛酸等抗衰老成分，可以抑止人体内血细胞胆固醇和甘油三酯酸的转化成。也有能协助血管内皮细胞生成前列环素，使血液黏稠度降低，促进毛细血管扩张，进而能合理的避免 冠心病。
作用五：治牛皮癣
马齿菜既能清心火，又散肺热，它的身体排毒作用即走血分，又走皮肤，內外兼治。
作用六：肠胃清洁液
马齿菜针对亚急性的肠胃病实际效果很显著，尤其是合适调养细菌性肠炎和细菌性痢疾。
作用七:医治前列腺炎
新鮮马齿菜500克清洗捣烂，用沙布包好挤压汁。加少量白砂糖和沸水一起喝下，每早中晚空肚喝，一周就可以痊愈了。