苞米是在我国十分关键的农作物，苞米在许多地区都是有种植，生产量也十分高，大家平常在日常生活中非常少吃玉米，实际上玉米营养使用价值十分高，例如带有丰富多彩的蛋白、胡罗卜素、维他命b1、大豆卵磷脂这些，吃玉米对身心健康非常好，值得一提的是，孕妇还可以安心吃玉米，对胎宝宝也很有益处。
孕妇吃玉米对胎宝宝好么？
孕妇吃玉米对胎宝宝是有一定益处的，苞米中带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、多种营养元素，及其营养元素硒、镁等，其胎芽带有丰富多彩的不饱和脂肪，是一般大米精面的4～5倍，为宝宝发育提升各种各样营养成分，十分有益于补充因为常常服用白米饭、特制小麦面粉等所导致的营养成分缺少。
并且苞米含有维生素b22，维生素b22可以推动生长发育和细胞再生，针对宝宝发育有推动作用。怀孕中的女性需要更为多的维生素b22，欠缺维生素b22会影响铁在人体里的消化吸收、存储和运行，导致缺铁性贫血，影响小宝宝的成长发育。
关键是苞米含有天冬氨酸、磷酸等碳水化合物，有较强的益脑作用。两者之间所带有的别的如不饱和脂肪等营养元素，都对胎宝宝的脑部发育和智商发展趋势十分有益。因此，孕妈妈们常常吃玉米，有益于提升胎宝宝的脑部发育水准。
孕妇吃玉米的别的益处
1.减轻孕期便秘
苞米除开带有丰富多彩的营养成分，还带有甲基纤维素，不仅能够刺激性肠胃肠蠕动，避免便秘，还能够推动胆固醇的新陈代谢，加快肠毒素累积的排出来。
2.防止水肿
苞米美味，玉米须也有很大的用途。许多孕妈妈从怀孕中期刚开始就出現足部水肿，伴随着月提升可能水肿会越来越严重。玉米须煮水十分有利排尿，有利于防止和缓解水肿，并且这类方式 也十分可以信赖。
3.有利于养胎
苞米带有有丰富多彩的维生素E，而维生素E有利于养胎，能用来预防习惯性流产，胎宝宝发育不良。
4.降低血脂
苞米有降低血脂等功效，能够防止怀孕期间肥胖症和高血压等病症。苞米还能减少血液中胆固醇的成分，具有防止主动脉粥样硬化及冠心病的功效，还能够为处在怀孕后期的孕妇提高精力及体力，为之后的孕妇分娩奠定优良的人体基本。
5.防止防口腔溃疡
苞米含有丰富多彩的维生素b22，常吃可防止及改进口角炎、舌炎、口腔溃疡等维生素b22注意力不集中症状。
6.健脾胃益胃
从食药同源视角说，苞米的茯苓功效甘、平，归胃、膀胱经，有健脾胃益胃、芳香化湿功效。
7.延缓衰老
苞米以其成份多种多样而而出名。比如苞米带有维生素D和E及磷酸，临床实验证实这种成份有延缓衰老功效。
8.避免动脉硬化
苞米胚榨成的食用油带有很多不饱和脂肪，在其中脂肪酸占60%，可消除血液中危害的胆固醇，避免动脉硬化。