莲子心但是很好的东西，非常简单的方式 便是应用莲子心泡水喝，那样对身心健康有很多益处，例如具备降火祛热的功效，此外，如今许多男士遭受阳痿的困惑，喝这类茶具备輔助医治的功效，特别是在长期性有便秘的人，莲子芯有非常好的饮食疗法作用，那麼女性怀孕期内能不能吃莲子心呢？
孕妇可以吃莲子心吗？
《本草纲目》亦云：莲籽，孕妇难产要用之。《食物中药与便方》中还详细介绍：女性孑宫阵缩乏力而孕妇难产：莲籽10个，熬水，冲进米酒一杯温服。故凡在怀孕早中后期，切忌食之。另有莲籽，性同福美来，《本草纲目拾遗》中谢说：莲籽功倍福美来，催产尤捷效。不难看出，怀孕妇女非临产前或孕妇难产之时，切忌服用。适合孕妇临产前以前或孕妇难产之时服用。而一切正常怀孕期不适合服用，因它有活血化瘀打胎功效。如同《本草新编》常说：莲籽入脾经命门穴，更善打胎，所以能催产。
总的来说孕妇在怀孕期间不适合吃莲籽，即便吃也得少吃，终究对胎宝宝身心健康有影响，网编建议尽可能没去吃。祝福天下父母都是有一个身心健康的小宝宝。
用莲子芯水冲喝，能够治疗便秘。有历史资料记述，乾隆每到避暑山庄都要用菏叶小露珠中药炮制莲子芯茶，以脑宁智，调节原气，清心火与祛毒。莲籽中的钙、磷和钾成分比较丰富，除能够组成骨骼和牙齿的成分外，也有推动凝血功能，使一些酶活性，保持神经传导性，镇定神经，保持肌肉的弹性和心率的规律等功效。丰富多彩的磷還是细胞质蛋白质的关键构成部分，协助机体开展蛋白、人体脂肪、糖原新陈代谢，并保持酸碱。
莲子心茶的冲调方法：
莲子心自身寒性，味道微苦，莲子心泡茶，以标准的杯子为例子，一般是放2-3颗莲子心最好。假如杯子非常大，能够依据水杯的占比适度增加莲子心的份量。可是不必认为莲子心益处多，就放许多，放多了味儿苦的会让喝不下来。
实际上，莲子心泡水喝的方式 十分的简易，只需要将两克的莲子心准备好，随后放进水杯中添加适量的沸水开展冲调，盖上外盖，大概五分钟以后就可以刚开始服食。最好是可以每日服食多次，替代茶叶茶食用，那样针对人体的养生保健的功效更优。
此外，也有些人喜爱在将莲子心泡水喝的情况下添加甘草，但是莲子心也有甘草的占比最好是可以依照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，那样用沸水冲调，针对医治心火旺盛所造成的心烦也有睡眠质量不佳具备非常好的医治功效。
莲子心虽苦，可是针对人体的养生保健的功效确是十分的显著，非常是夏季的情况下食用一杯莲子心茶，可以非常好的净心、健脾开胃，另外针对工作中一天以后的烦躁不安情绪也是有非常好的减轻，还具备减少血压及其有助于睡眠的作用。
但是也需要清晰，莲子心虽好，可是如果是归属于身体素质偏寒的群体也是不宜很多的服食，如果不多方面科学研究的控制，非常容易影响身心健康。此外，一些非常容易便秘也有腹胀的群体服食的情况下也需要更为的慎重。