家里有许多 人到平常都喜爱喝汤，如今气候问题差别非常大，有时冷，有时热，因此在天气冷的情况下用有效的软食补充自身的人体体温，才可以避免发烧感冒得病，煮粥变成如今很普遍的一种食材，煮粥的种类有很多种类，能够 做美容粥，平菇排骨粥，既能够 作为早饭服用，也是非常好的营养粥品。
美容护肤粥
介绍 美容护肤养神，不发胖。
原材料
1个紫红薯，20颗莲籽，白木耳，2个梨，老冰糖，燕麦片
作法
1、莲籽和白木耳泡6钟头，放老冰糖一起煮融，搅拌器粉碎。
2、紫红薯削皮，微波炉加热高火5分鐘，搅拌器粉碎。
3、梨搅拌器粉碎。
4、把这种粉碎的原材料一起烧开，至浓稠。
5、吃的情况下取一碗，放进燕麦片，用汤勺拌和一下就可以食用。
平菇排骨粥
原材料
稻米，小米（稻米的三分之一量），泡开平菇两朵（或鲜香菇），泡发木耳三朵，大葱一根，盐适量，香油少量。
作法
1、将大米和小米自来水稍清洗一遍，加米量三到四倍的侵泡二钟头；
2、猪瘦肉切条，泡开好的平菇黑木耳各自切条，大葱剁碎；
3、将米与泡米的水一同倒进锅中，大火烧开，转文火煮五到十分钟，熄火焖一会儿，至汤越来越略浓稠；
4、再次开枪，放进猪瘦肉、平菇和黑木耳，煮约5分鐘，加入盐，熄火，放葱段，滴少量芝麻油就可以。
小技巧
1、煮小米粥的关键是先泡米，泡过的米非常容易就炖烂了；
2、煮小米粥不必一直开枪煮到粥越来越浓稠，那般到喝的情况下可能便会过稠了。水开之后转文火煮5－10分钟关火，焖一会儿粥用温存自身就可以越来越浓稠了。
黄花菜干菜煲腊肉粥
介绍 金针菜性温、味甘、有点苦，归肝、脾、脾经；有清热解毒有利排尿，祛毒消肿，活血除烦，宽胸隔，益气养血舒肝，利水通乳，利咽宽胸，清泻寒湿，发奶等作用；主冶眩晕耳鸣、心悸心烦、小便赤涩、水肿、痔疮便血等症状。 金针菜是防止中老年病症和减缓机体衰退的佳蔬。 金针菜腊肉粥，能够 作为可做为孕妇、孕妇的必需食品。
原材料
主要材料:檽米60g 腊肉40g 芋子50g 金针菜15g
调料:油适当 盐适量 米酒适当 鲜抽适当 味精适当 姜适当 葱适当
作法
1.提前准备食才
檽米清洗，侵泡1个小时.
山芋削皮清洗。
2.腊肉清洗，浸去一部分盐分，滚刀块，山芋滚刀块，金针菜侵泡好，清洗切条
3.石锅放适度的水，学会放下檽米，火灾烧开，文火20分钟
4.锅中油烧，学会放下姜片，肉粒，山芋爆锅
5.待腊肉脱袋，盛出，放进石锅
6.学会放下金针菜，加些米酒，火灾烧开，文火15分鐘
7.边煮边拌和一下，避免粘底锅
8.放盐，鲜抽，煮1分鐘
9.加味精，葱段就可以
常见问题
1、孕妇、中老年、过度劳累者特别是在合适服用；
2、身患皮肤瘙痒症者禁吃。金针菜含膳食纤维较多，胃肠疾病病人慎食。
小技巧
管小宁金针菜提醒您:金针菜采用晾干的干菜,色暗黄两边有点儿变黑的金针菜才算是纯天然不含防腐剂的,黄花菜干菜式金黄色,外型非常漂亮的是生产加工过的金针菜,大伙儿一定要注意..