在跑步运动时很多人会挑选在慢跑前喝一些葡萄糖来补充自身的精力，葡萄糖是身体中不能缺乏的一种物质，慢跑前喝一些葡萄糖水，有利于提升身体功能，非常是空腹跑步时，人感受耗费很多的动能，会觉得非常疲倦，这时候喝一些葡萄糖水可迅速恢复元气，喝葡萄糖水的最佳时间是慢跑前三十分钟，那样有利于消化吸收，喝上1～2支就可以了。
又称之为血糖值、苞米葡糖、玉蜀黍糖，乃至通称为葡糖，是大自然遍布较广且更为关键的一种单糖，它是一种多羟基醛。溶液旋光往右边，故亦称“右旋糖”。葡萄糖在分子生物学行业具备关键影响力，是自体的动能来源于和基础代谢正中间物质。绿色植物可根据植物光合作用造成葡萄糖。在糖块加工制造业和药业行业拥有广泛运用。
葡萄糖是生命活动中不能缺乏的物质，葡萄糖水里关键的动能物质是葡萄糖，是身体关键的动能来源于，但需要有氧运动空气氧化才可以给机体提供动能。它在人体内能参于基础代谢全过程。在消化系统中，葡萄糖比一切别的单糖都非常容易被消化吸收，并且被消化吸收后能立即为身体组织运用。除对糖尿病患者外，葡萄糖是没什么副作用的。
葡萄糖能补充人体内水份和糖份,具备补充血液、提供动能、补充血糖值、清脑有利排尿、祛毒等功效。葡萄糖还对肝脏具备维护功效，而葡萄糖主要是补充碳水化合物化合物，是出示动能的。
葡萄糖中为5％水溶液为等渗出液，用以各种各样急性中毒，以推动有害物质代谢；10％~50％为高水溶液，用以低血糖症、营养不良，或用以心力衰竭、脑水肿、肺水肿等的医治。
葡萄糖为机体所需动能的关键来源于，在身体被氧化成二氧化碳和水并另外提供发热量，或以糖元方式存储，能推动肝脏的祛毒作用，对肝脏有维护功效。